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重点关注
今年为啥又没有大年三十？
临近春节
很多网友发现
大年三十又一次消失了
下次过大年三十要到2030年
大年三十的“缺席”
背后其实是
我们沿用千百年的传统历法
农历在默默运转
农历究竟是什么？
“小月”“大月”分别是什么回事？
大年三十还会“消失”多久？
一起来了解
农历不是阴历，而是阴阳合历
许多人误以为农历就是阴历
其实两者大有不同
阴历，只看月亮
以月亮的阴晴圆缺变化而制定
根据月相确定日期和月份
月相变化的完整周期叫“朔望月”
“朔”所在日为初一
这一天人们完全看不到月亮
“望”所在日为十五
这一天月亮最圆
从一个“朔”到下一个“朔”
中间的间隔即一个“朔望月”
这个周期并不固定
平均约为29.53天
一个阴历年通常约为354天
阳历，只看太阳
根据地球绕太阳公转来定年份
一圈约365天
即一个“回归年”
阳历也是我们现在的通用历法
农历（阴阳合历）
既看月亮，也看太阳
为了顺应农时、指导耕种
古人融合了两者智慧
制定出这套“阴阳合历”
依据月相变化的周期定月份
参照地球绕太阳公转的
周期定年长
这样，农历既照顾了月亮的周期
也跟上了太阳的节奏
闰月：农历的“时间补丁”
在农历中
由于12个“朔望月”的总和
（约354天）
比一个“回归年”
（约365天）短约11天
为了补齐时间差
农历大约每2-3年就会“补充”一个月
这个月被称为“闰月”
这一年也叫“闰年”
那么
闰月具体加在哪里呢？
规则藏在二十四节气里
从立春开始，按顺序排列
第偶数个节气被称为“中气”
原则上农历每个月中
都包含一个“中气”
但由于一个农历月
（约29.5天）
比两个“中气”之间的
间隔（约30天）要短
长此以往
总会有些农历月里没有“中气”
没有“中气”的月份
就被称为闰月
框选部分为“中气”
“消失的年三十”与“双春节”
读懂农历的特殊时刻
明白了农历的原理
那些有趣的历法现象
就一目了然了
为什么会连续五年
没有“大年三十”？
因为农历以月相定月份
平均一个月29.53天
因此
农历的月份就被灵活地定为
小月（29天）或大月（30天）
从2025年到2029年
连续五年的腊月（农历十二月）
都恰好是小月
“大年三十”
自然就在日历上“消失”了
为什么会有“两个春节”？
在极少数情况下
闰月恰好出现在正月之后
即“闰正月”
这一年里就会出现两个农历正月
也就有两个“正月初一”
法定的“春节”特指
第一个正月初一
第二个（闰正月初一）
只是一个传统的农历日期
农历早已融入生活的朝朝暮暮
这份沉淀千年的时间智慧
也在岁月流转里
代代相传，生生不息
有患“癌王”风险！这2个饮食习惯赶紧改→
腹部出现隐痛
吃一些油腻食物后就恶心反胃
这些看似不起眼的小不适
很多人会觉得这只不过是消化不良
忍一忍，扛一扛就过去了
但是您可能不知道
这些反复出现的症状背后
或许正潜藏着胆囊结石的隐患
长期高油高糖饮食
三餐不规律，尤其不吃早餐
有这2个高危饮食习惯的人
如果长期不重视
很有可能让胆囊癌有机可乘
01
胆囊结石：常见且危险的疾病
胆囊结石不仅会引起疼痛等不适症状，还可能带来更严重的后果。结石越大、存在时间越长、反复发作的慢性胆囊炎刺激，更容易诱发癌变。
研究表明，胆囊结石大于3厘米的，比小于1厘米的癌变概率高10倍左右；有胆囊结石的患者比没有胆囊结石的患者癌变概率高14倍。
胆囊癌是一种恶性程度较高的疾病，常与胰腺癌并列称为“癌王”。治疗难度大，预后较差。
02
胆囊结石的高危因素
长期高油高糖饮食
油炸食品、肥肉、甜腻糕点，这类食物会刺激胆囊收缩，胆汁排出不畅，胆固醇易沉积形成结石，反复摩擦胆囊壁引发慢性炎症，长期炎症会增加细胞癌变风险。
三餐不规律，尤其不吃早餐
夜间胆囊储存大量胆汁，早餐能促进胆汁排出；不吃早餐会导致胆汁滞留胆囊，时间久了胆汁浓缩，易形成结石。
研究发现：不吃早餐者患胆囊结石风险比规律饮食者高2.3倍。
不爱运动
长期不运动，吃完就久坐，胆囊无法正常排泄胆汁，胆汁长期滞留，也会增加结石形成风险。
代谢性疾病
高血脂、脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病，会引发身体代谢问题，增加胆囊结石的发病概率。
手术影响
某些手术，如胃大部切除、胃癌手术等，可能会切断迷走神经，影响胆囊的收缩功能，原本没有结石的人术后也可能出现结石。
快速减肥
快速减肥会使胆囊内胆汁整体成分发生变化，尽管脂类摄入减少，但其他成分的改变也可能导致结石形成。
03
怎样预防？
避免暴饮暴食：暴饮暴食会损伤肝胆系统，增加胆囊疾病、胰腺炎和肝脏疾病的风险。
少脂少糖：过多摄入脂肪和糖，糖可异生为甘油三酯，导致胆汁中胆固醇过饱和析出，形成结石。
控制体重：BMI大于30时，胆囊结石发病概率增加，应合理控制体重，避免在短时间内快速减肥。
定期复查：有家族遗传因素、胆囊癌诱发因素的患者，若不想手术，应定期复查。复查方法包括B超初步检查，怀疑时可进行强化CT和核磁检查，还可进行肿瘤标志物筛查，高度怀疑但无法确定诊断时，可做PET-CT、PET核磁等高层次诊断。
来源:央视新闻 人民日报 央视财经
融媒体编辑:张灵芝
责任编辑:丁文
审核:王礼富
复审:王金波
终审:贾战军
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