【企媒创氪快讯】为提高辖区老年人健康饮食意识，传播科学膳食理念，近日，南京市溧水区柘塘街道前进社区依托“茉莉花开·艺润溧水”文艺直通车行动，开展“合理膳食，促进健康”老年人专题讲座。活动吸引众多老年居民参与。

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讲座现场，社工围绕老年人生理特点，从“膳食搭配原则”“常见食材营养功效”“慢性病饮食注意事项”等方面展开详细讲解，并强调老年人饮食应遵循“低盐、低糖、低脂、高纤维”的原则，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，同时要注意三餐规律、少食多餐。针对老年居民提出的“如何通过饮食控制血压血糖”“补钙吃什么效果好”等问题，社工逐一耐心解答，现场互动频繁。

“以前总觉得吃好喝好就是营养，听了讲座才知道，原来吃饭还有这么多学问！”参与讲座的居民刘长英笑着说道。

其他老年居民也表示，这次讲座内容实用、贴近生活，不仅纠正了自己以往的饮食误区，还学到了很多科学的养生知识，有效提升了他们对合理膳食的认知水平，帮助树立了健康饮食观念。

（王琴）