人生难得一花甲，步入漫漫变老的旅程，心境会沉淀出许多全新的感悟。无论岁月如何流转，这十门功课，都是往后日子里不可或缺的修行。

1

学会放手

到了这个年纪，早已没有不成熟的资本。当你无力掌控命运里的某段情、某份缘，或是某些既定现实时，学会坦然放手，给身心一场全新的重启。

要知道，只要信心未灭，勇气便不会缺席；只要步履不停，属于自己的成功终会抵达。

2

储蓄友谊

真挚的友谊，是人生路上最温暖的铠甲。它不靠刻意维系，全凭你的人品与性情慢慢浇灌打磨。花甲之年，更要倍加珍惜这份难得的情谊，用心呵护、妥帖珍藏，让这份温暖伴随余生岁月。

3

播种善良

尽己所能去帮扶那些比你坎坷、比你艰难的人，让他们在困境中也能感受到世间的暖意与美好。

这份善良如同播下的种子，在不经意的时光里，便会绽放出最动人的人性之花，滋养自己，也照亮他人。

4

懂得音乐

音乐是治愈心灵的良药，能陶冶情操、洗涤身心，唤醒尘封的记忆与无限的遐想。全身心沉浸其中，便能收获一份意想不到的安宁与平和。

它就像生活里的调味剂，于点滴日常中，为平淡的日子增添别样滋味。

5

避开两种苦

世间有两种苦最磨人：一是求而不得之苦，二是执念太深之苦。在全力以赴之后，不妨将所有渴望都视作一场顺其自然的博弈，得之坦然，失之淡然。

好在花甲之年仍有底气，即便失意，也能从头再来。而那份过于炽热的执念，若仍萦绕心头，便要如清扫尘埃般，彻底从心底移除，不被情困，不被执念扰。

6

学会承受

有些过往，需要悄无声息地放下，历经一次，便增长一分智慧；有些苦痛与烦恼，需要默默承受消化，历练一次，便丰富一层阅历。沉淀下来的过往，都将成为往后从容前行的底气。

7

保留感恩的心

常怀感恩之心，既能让你珍惜一沙一石、一草一木的细微美好，也能帮你看淡无形的压力，抚平内心的欲望与纷争。很多时候，那些简单而真切的幸福感，都源于这份对生活的感恩与珍视。

8

热爱工作

工作或许没有喝茶闲聊那般惬意自在，却能检验我们的智慧与能力，是体现自我价值、收获成就感的重要载体。一定要全心热爱这份事业，它不仅让我们大半生衣食无忧，更让生活有了目标与奔头。

9

善于学习

读书与学习，本质上都是与智慧对话。它不仅能保持记忆力与感悟力，更能为我们提供源源不断的思想与见解，驱散愚昧、沉淀气质，让个性魅力历久弥新。这种由内而外的滋养，是瑜伽、美容都无法替代的，何乐而不为？

10

享受运动

不少人执着于身材的胖瘦、容貌的美丑，不惜节食减肥、手术美容，浪费了大量时光。与其在焦虑中消耗自己，不如投身运动、拥抱自然。坚持运动，体重不会因懒惰攀升，容貌也不会因岁月褪去灵动，更能留住青春的活力、心底的快乐与身体的健康。

人生苦短，岁月匆匆。花甲之年，愿我们都能修好这十门功课，健康着、快乐着、幸福着，从容走过往后的每一段旅程。