喝了两周养生茶，一觉到天亮，半夜三点再没醒过
谁都盼着能睡个安稳觉，结果有的人真是说起来就来气。
张阿姨五十出头，家里头一摊事不比上班轻松，每天磨蹭到十一二点爬上床，结果好家伙，三点一过必醒，迷迷糊糊怎么折腾都睡不回去。
第二天天还没亮就起床，黑眼圈顶得比刷油漆还厚，脑袋跟灌铅似的。
她自己说，晚上不是数绵羊，就是翻手机，家里柴米油盐，孩子工作，啥事都往心里搁，闭眼都是一锅粥。
最开始她也不以为意，觉得熬几天也就过了。
后来睡不好成了常态，白天恍恍惚惚，上个公交都能站着打瞌睡。
热牛奶喝过，足浴泡过，助眠枕头也买过，结果该醒还是醒。
有一次还试了某短视频里爆火的褪黑素，吃了也没啥用。
她还开玩笑，说自己要是能一觉睡到大天亮，绝对能多活十年。
去年春天，张阿姨在小区楼下遛弯，碰上了隔壁王大姐，两人一琢磨，才知道王大姐也是这毛病，夜里两三点就醒，折腾了大半年。
结果王大姐说，她喝了一种自己搭配的养生茶，里头有酸枣仁、百合，还有点茯苓啥的。
刚开始也没指望，想着反正没副作用，坚持了十来天，突然有天发现一觉就能到早上五六点。
张阿姨抱着试试的心思，回家也配了一壶。
前几天没啥感觉，到第十天左右，明显觉得夜里不怎么醒了。
有天她五点多醒了一次，闭眼又睡回去。
头发也没掉那么多，脸色也透亮了。
小区群里还有人说，自己被孩子考试、婆婆唠叨折腾得睡不着，结果换了喝茶法，反倒能睡得扎实。
一位网友留言，“我喝了三周，晚上不再玩手机，直接睡着，白天精神得很。”还有人说“养生茶没啥副作用，贵在坚持，光靠安眠药不是正事”。
现在张阿姨晚上基本都能一觉到天亮，白天逛菜市场都带劲儿了。
家里人也觉得她脾气好了，吃饭有胃口，走路都快了不少。
谁要是问，她也不藏着掖着，直接把配方甩过去。
至于到底是不是谁都适合，街坊们看法也不一样，有人觉得主要还是心宽才好睡。
你遇到过类似的困扰么？
这种方法你会试试吗？
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