面对湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤问题的反复发作，许多朋友在积极治疗的同时，却可能在不经意间踏入一些常见的误区，导致病情迁延不愈。

殷新主任表示：了解并避开以下4个关键“坑”，对于皮肤病的稳定与康复至关重要：

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1.过度清洁与烫洗止痒

皮肤瘙痒时，用热水烫洗患处会带来短暂的舒适，但这是一种假象。高温会严重破坏皮肤表面的脂质屏障，导致水分快速流失，皮肤变得更加干燥脆弱，过后瘙痒反而会变本加厉，形成恶性循环。

2.迷信偏方与滥用激素药膏

病急乱投医，使用来源不明的偏方或自行长期涂抹强效激素药膏，是两大隐患。

偏方成分不明，可能刺激或加重病情。而滥用激素药膏，初期效果可能立竿见影，但长期使用会导致皮肤依赖、变薄、毛细血管扩张，甚至引发激素依赖性皮炎，让治疗陷入更复杂的困境。

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3.饮食不忌口

在皮肤病急性发作期，饮食上的放纵不可取。辛辣刺激、海鲜、羊肉、酒精及甜腻食物，在中医看来多属“发物”，容易助湿生热、动风发毒，导致皮疹和瘙痒加剧。

4.忽视情绪与压力管理

皮肤不仅是排泄器官，更是情绪的“晴雨表”。焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，会通过神经内分泌系统直接影响免疫状态，导致皮肤血管收缩或扩张，炎症介质释放，从而诱发或加重皮肤病。

学会释放压力、保持心情平和，并非空谈，而是治疗中不可或缺的一环。