指导老师：心理督导师（中级）、国家二级心理咨询师栾梅
孩子信息：津津，16岁，男孩
基本情况：津津升入高中后厌学情绪越发严重，经常在课堂上和老师大吵，之后自作主张不再去上学，每天在家打游戏，黑白颠倒。
近期改变：经专家指导，津津现已顺利返校，和母亲、姐姐的关系也缓和了许多。
回想起这两年的日子，我仍然觉得像做了一场梦。
看着身边阳光、帅气的儿子，再想起那些暗无天日的时光，我心中满是庆幸与后怕。
01
戛然而止的校园生活
儿子不算聪明，成绩从小到大一直不上不下，同龄人里，他像是人群中最普通的那一个。
我从未对他有过高的期待，只盼着他能平安长大，顺利读完大学，安稳的生活就好，可命运偏不遂人愿。
升入高中后，儿子像是变了个人，他越来越抵触学习，课本摊在桌上一整天都不会翻动一页。
课堂上不仅不听课，还频繁与老师发生争执，有时是因为老师提醒他认真听讲，有时只是一句简单的批评，他都能瞬间炸毛，语气尖锐地反驳回去。
后来，他自作主张再也不去学校了，无论我怎么劝、怎么骂，他都纹丝不动，只是死死盯着手机屏幕。
辍学在家的儿子，状态越来越差，他开始白天睡觉，晚上打游戏，一日三餐更是毫无规律，一天只吃一顿饭，还从不在正常饭点，总是等到下午四五点，才泡一包方便面，或是摸点零食吃。
我心疼他的身体，每天变着花样做他爱吃的菜，小心翼翼地敲开卧室门喊他吃饭，得到的不是拒绝，就是他暴躁的推搡。
就在我快要绝望的时候，女儿的朋友给我推荐了倍赋力家庭教育，说儿子可能并非只是单纯的心理问题。
02
那些未被看见的伤害
抱着试一试的心态，我联系上了倍赋力的老师，和老师诉说了我离婚之后这些年的不易，以及儿子有多么叛逆。
栾老师在听我控诉的过程很平静，只是会时不时帮我分析我们的矛盾点所在。
在栾老师的提问下，我才慢慢想起，儿子升入高中后，曾不止一次跟我说过“班里同学不喜欢我”“老师总针对我”……
可当时我正被工作上的琐事缠身，只随口安慰了两句“别多想，专心学习就好”，从未认真倾听过他的委屈；
他也曾提过想学美术，说自己对画画有兴趣，可我觉得学美术出路窄、花钱多，直接就拒绝了，还劝他“好好读书才是正途”。
之后，栾老师又通过隐形介入和儿子建立了联系，在他们顺利沟通后，我才了解到儿子没有说出口的委屈。
儿子升入高中后成绩跟不上，本来就很自卑，又遭遇了同学的孤立，有人故意藏起他的课本，还在背后议论他“没爸爸管教”，他心里又委屈又愤怒，却不知道该跟谁说。
每次跟我提起，我都只关心他的学习，从未在意过他的情绪，久而久之，他就再也不愿跟我倾诉了。
儿子和栾老师说：
我不是故意要气妈妈，我知道她不容易，一个人带我们很累。可我控制不住自己的脾气，一看到她失望的眼神，我就很烦躁。我把自己关在房间里，不是喜欢打游戏，是只有在游戏里，我才能不用面对那些压力，不用觉得自己很没用。
我也想好好吃饭，想跟妈妈好好说话，可我怕一开口就吵架。她做的饭很好吃，可我就是没胃口，我觉得自己就是个累赘，拖累了她。
我一直以为自己给了他足够的包容，却没想到，我忽略的那些细节、拒绝的那些请求，早已在他心里刻下了深深的伤痕。
我以为的“为他好”，是不让他走弯路，可在他看来，却是不被理解、不被尊重。
03
逐步调整与疗愈
弄清儿子变成这样的根源后，在栾老师的指导下，我开始学着放下执念，一点点改变自己的相处方式，陪着儿子慢慢走出阴霾。
- 01.学会倾听，接纳情绪
栾老师告诉我，单亲家庭的孩子本就缺乏安全感，比起说教，他们更需要被倾听、被接纳。
于是，我不再频繁追问他“要不要上学”，也不再强迫他吃饭、作息。
每天下班回家，我会轻轻敲敲他的房门，跟他说一句“饭做好了，放在餐桌上，想吃的时候热一下”，然后就安静地离开，给足他独处的空间。
偶尔他愿意打开房门，跟我说几句话，哪怕只是抱怨游戏不好玩、零食不好吃，我也会放下手里的事，耐心地听他说，不打断、不评判，偶尔顺着他的话回应几句。
- 02.发现优点，真诚赞美
栾老师提醒我，每个孩子都有闪光点，只是我被焦虑蒙蔽了双眼，只看到了儿子的缺点。
在栾老师的引导下，我开始试着发现儿子的优点：
他虽然沉默，但很善良；
他动手能力强，家里的小物件坏了，他总能修好；
他画画很有天赋，之前在草稿本上画的画，线条流畅、很有想法……
我不再吝啬自己的赞美，只要看到他的一点点进步，就会真诚地夸奖他。
- 03.尊重选择，激活内驱
我放下了自己的期待，尊重儿子的选择与规划。
当他再次提起想学画画时，我没有拒绝，而是认真地跟他商量，陪他一起找美术培训班，尊重他的选择。
栾老师也根据儿子的兴趣，为他规划了未来的方向，建议他可以先系统学习美术，之后尝试报考美术相关的职业院校，既贴合他的兴趣，也能拥有一技之长。
我告诉儿子：
无论你选择什么样的路，妈妈都会支持你，不用觉得自己是累赘，也不用给自己太大压力，只要你能开心、能积极面对生活就好。
04
全面改善
经过两个多月的调整，家里的气氛终于有了松动。
他不再整天把自己锁在房间里，偶尔会出来坐在客厅，陪我看看电视，甚至还会帮着扫扫地。
有天晚上我们在准备第二天的菜，他忽然说：“妈妈，我想回去上学了。”
我强忍着没有表现出激动情绪，只是说：“你做好决定就好，妈妈永远支持你。”
返校后，他和同学、老师的关系都缓和了很多，学习态度也很积极。
看着儿子慢慢走出来的样子，我终于明白，孩子需要的不是一个完美的妈妈，而是一个能看见他、接纳他、愿意给他时间和空间的妈妈。这场漫长的梦魇终于醒了，而我们，也重新找回了彼此。
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