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立春是二十四节气的首节，也是万物复苏、春回大地的开端，咱们国人向来重视这个迎新春的节气。
2026 年的立春更是格外特别，是难得一遇的60 年一甲子的特殊立春，不仅有三大罕见特点齐聚，还有两件事提前做好准备，才能顺时应节迎新春，纳福接喜过好年，今天就和大家好好聊聊这其中的门道，咱中老年朋友更要多了解，跟着节气过日子，舒心又顺遂。
2026 年立春的准确时间是2 月 4 日凌晨 4 时 01 分 51 秒，农历腊月十七，这个时间点的立春，往前数整整 60 年，还是 1966 年才有过。这样的早立春现象，是公历、农历和干支纪年相互契合形成的天文历法结果，一个甲子轮回才遇一次，错过这次就要再等 60 年，也正因如此，2026 年的立春才被称作百年难遇的特殊节点，值得咱们格外重视。
60 年一遇的立春，藏着三大特殊之处
2026 年的立春之所以被老辈人说是好兆头，核心就是三大罕见特点凑到了一起，每一个都藏着新春的美好寓意，也是民间认定的吉祥征兆。
早立春是第一个特点，从农历时间来看，立春落在腊月十七，属于正宗的腊月立春，民间一直把腊月里的立春称作早立春；从交节时间来看，凌晨 4 点的交节时刻属于一天的前半天，也契合早立春的判定标准。民间流传着早立春堆满谷，晚立春堆满稻的农谚，还有立春早，天气暖；立春迟，天气寒的说法，这都预示着 2026 年春来的早，气温回暖快，大地解冻早，不管是田间耕作还是草木生长，都能占得先机。
第二个特点是春打六九头，2026 年的立春恰逢数九天中六九的第一天，这是老辈人最看重的立春讲究。数九寒天里，立春落在五九尾还是六九头，被看作是开春年景的 “风向标”，民间也有春打六九头，吃喝不用愁的说法，意味着这一年风调雨顺，农事顺利，田间收成有保障，家家户户的日子都能安稳顺遂。
第三个特点是双春年的开端，2026 年是难得的双春年，年头 2 月 4 日立一次春，年尾 2027 年 2 月 4 日还会再迎一次立春，形成了双春夹一冬的独特历法格局。这种现象的形成，是因为 2025 年农历有闰四月，导致 2026 年的春节来得较晚，才让两个立春落在了同一年的农历中。民俗里一直把双春年视作吉祥年，有双春年，宜婚嫁的说法，也象征着一年之中阳气充沛，万物丰茂，不管是农事生产还是生活诸事，都能有双倍的好彩头。
顺时迎立春，两件事提前准备才妥当
跟着节气走，生活才顺溜，面对这 60 年一遇的特殊立春，提前做好两件事，才能迎春纳福，为新的一年开好头，咱中老年朋友照着做就对了。
第一件要做好的是顺时养生，贴合春气养身体。立春后阳气开始慢慢生发，但寒冬的寒气还未完全褪去，民间常说的春捂秋冻在这个时候就格外重要，千万不要因为气温稍有回升就早早脱掉棉衣，尤其是颈部、腰部和脚部，做好保暖才能避免寒气入体，减少换季生病的可能。饮食上要跟着节气调整，多吃韭菜、春笋、豆芽、香菜这类辛甘发散之品，帮助身体顺应阳气的生发，少吃酸味收涩的食物，避免阻滞体内阳气。平日里也可以多到户外走走，散散步、打打太极，舒展筋骨，让身体和春天的生机相融，养出好精气神。
第二件要做好的是应节迎祥，贴合民俗讨好彩。立春是迎新春的重要日子，提前准备好迎春的小布置，能让家里满是新春的喜庆氛围，贴一张手写的迎春福字，挂两盏红灯笼，简单的布置就能沾沾春的喜气。还有部分朋友需要注意躲春的民俗，尤其是犯太岁的人群，要提前了解躲春的讲究，在立春交节的凌晨 4 点左右，保持室内安静，独自静坐，不与人争执、不外出，平稳度过交节时刻，这也是民间迎祥避煞的传统做法。对于咱们中老年朋友来说，立春时节也可以和家人一起做些春卷、春饼，吃一口咬春，讨一个春日安康、岁岁平安的好寓意。
2026 年的立春，是60 年一遇的好时节，早立春、春打六九头、双春年开端三大吉祥特点齐聚，这是大自然赋予的美好期许。咱们顺着节气做好养生，跟着民俗迎祥纳福，把生活的小细节打理好，就是对这个特殊立春最好的迎接。
春为岁首，福在心头，愿每一位朋友都能在立春节气里，养出好身体，迎来好彩头，新的一年事事顺心，岁岁安康，跟着春天的脚步，开启一段顺遂的新旅程。
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