48 岁的郭子是一家建筑公司的包工头，皮肤被常年的日晒晒成了健康的小麦色，身材结实，平日里几乎不感冒发烧，就连小擦伤都能很快愈合。工地上的活儿又累又杂，他却总能扛下来，饮食上虽不精致，但三餐规律，家人都觉得他身体比年轻人还硬朗。
初春时节，气温忽冷忽热，郭子开始时不时咳嗽。起初只是偶尔咳两声，他只当是换季着凉引发的小感冒，随手在药店买了些止咳药，吃了几天不见好转也没放在心上。工地上的老伙计们也常说，春天风大，咳嗽是常事，扛一扛就过去了。
可这一扛，就是一个月。咳嗽不仅没减轻，反而越来越频繁，从白天偶尔发作，变成了不分时段的持续咳嗽。郭子向来偏爱中医调理，特意找了相熟的老中医，开了几副汤药带回家熬制。喝药后的前几天，咳嗽确实缓解了不少，他以为对症了，还特意给老中医送了些工地的特产。
没曾想，停药没几天，咳嗽就卷土重来，甚至比之前更严重。最让他煎熬的是夜晚，躺在床上刚要睡着，就被一阵剧烈的干咳憋醒，喉咙干痒得厉害，偶尔咳出的痰液里，还夹杂着淡淡的血丝。每一次咳嗽，都牵扯着胸口发紧，折腾到大半夜才能勉强眯一会儿，白天上工时整个人昏昏沉沉，浑身乏力。
妻子孙阿姨看在眼里，急得整夜难眠。她看着郭子咳得弯下腰，脸色苍白，眼底布满红血丝，再也忍不住硬拉着他停了工，坐车去城里的大医院检查。挂号、排队、做肺部 CT，整个过程中郭子还在念叨：“肯定没啥大事，就是支气管炎，查完拿点药咱就回去。”
当 CT 片子送到医生手里时，医生盯着屏幕沉默了许久，语气沉重地把结果告诉了他们：“郭子先生，你右肺发现了明显肿块，且已经出现多处转移，初步诊断为肺癌。”
这句话像一道惊雷，在郭子耳边炸开。他愣在原地，手里的片子滑落在地，眼神空洞地看着医生：“不过就是咳咳嗽，怎么会是肺癌？” 恐惧和无助瞬间包裹了他，过往在工地上咬牙扛事的坚韧，此刻全都崩塌了。
半夜咳嗽，未必是小感冒
咳嗽是人体呼吸道的防御反应，就像身体的 “清洁工”，遇到灰尘、感染、过敏等刺激时，会通过咳嗽排出异物。也正因如此，很多人会把肺癌引发的咳嗽，当成普通感冒或支气管炎，轻易忽视。
区分普通咳嗽和肺癌相关咳嗽，其实有迹可循。普通感冒引发的咳嗽，通常伴随鼻塞、流涕、咽痛等症状，病程较短，一般一周左右就能缓解，服用常规止咳药后效果明显。
而肺癌引发的咳嗽，多为阵发性刺激性干咳，即便有少量痰液，也难以通过止咳药缓解，病程常超过三个月。这种咳嗽在夜间或凌晨会明显加重，还可能伴随痰中带血、声音嘶哑等症状，同时会出现不明原因的体重下降、浑身乏力等全身表现。
尤其对于有肺癌高危因素的人群，一旦出现咳嗽性质改变，比如从偶尔咳嗽变成持续干咳，或咳嗽声调变高呈金属音，更要高度警惕。咳嗽有时并非肺癌的最早信号，肿瘤对周围组织的压迫或侵犯，还会带来更多隐藏在睡眠中的异常。
睡觉时的 4 种不适，或是肺癌预警
睡眠是身体修复的时间，也是疾病信号最容易显现的时段。郭子就是因夜间咳嗽难忍才被迫就医，而肺癌引发的不适，往往在夜晚更为明显。这四种睡觉时的异常，千万别不当回事。
持续性干咳
肺癌引发的咳嗽，大多以干咳为主，即便有痰液也量少黏稠，常规止咳药难以控制。到了夜间，人体迷走神经兴奋，气道敏感性增加，干咳会变得更加剧烈，常常让人从睡眠中憋醒。
这种咳嗽不是偶尔发作，而是反复持续，有时一咳就是十几分钟，咳到喉咙发痛、胸口发闷才能停歇。长期被这种干咳困扰，睡眠质量会严重下降，白天也会因休息不足感到疲惫不堪，注意力难以集中。
夜间低热、盗汗
癌细胞在体内异常增殖时，会抢夺身体营养，同时引发慢性炎症反应，导致体温异常。很多肺癌患者会出现夜间低热的情况，体温一般在 37.5℃-38.5℃之间，白天活动时症状不明显，进入睡眠后体温会逐渐升高。
这种低热往往持续不退，还会伴随盗汗，深夜里常常把衣被浸湿，让人因体感不适醒来。不少人会把这种症状当成体虚或感冒，自行进补或吃退烧药，却不知这可能是癌细胞在体内 “作祟”。
呼吸不畅、胸闷气短
当肿瘤压迫或侵袭气道时，会导致气流通过受阻，这种不适感在夜间平躺时会更加显著。患者躺在床上，会明显感觉胸口发闷，呼吸短促，像有重物压在胸口，难以顺畅换气，甚至会在深度睡眠中被憋醒，需要坐起身才能缓解。
出现这种症状，除了警惕肺癌，也要考虑严重支气管炎、慢阻肺等疾病，但无论哪种情况，都不能拖延，需及时就医排查原因。
胸背部隐痛或刺痛
肿瘤侵犯胸膜或胸壁组织时，会刺激神经引发疼痛，这种疼痛多为刺痛或隐痛，呈间歇性发作，在休息或睡眠时会明显加重。夜间身体处于安静状态，对疼痛的感知更敏感，常常让人从睡眠中痛醒。
郭子在确诊前，就曾多次因胸背部隐痛醒来，当时以为是工地上劳累所致，没放在心上。这种疼痛不会随着休息或按摩缓解，反而会随着病情发展逐渐加重，疼痛范围也可能扩大。
这些人群，更易被肺癌 “盯上”
肺癌并非随机发病，而是对特定人群 “偏爱” 有加。这类人群自身风险较高，更要重视身体发出的异常信号，做好定期筛查。
年龄上，肺癌多发生在 50 岁以上中老年人，但近年来有年轻化趋势。性别方面，男性发病率长期高于女性，但随着女性非吸烟人群发病增多，女性也不能放松警惕。
吸烟者及二手烟、三手烟暴露者，是肺癌的高发人群，烟草中含有上百种致癌物，长期吸烟会大幅增加患病风险。长期从事石棉、粉尘、放射线接触等职业的人，或长期暴露在空气污染、汽车尾气中的人群，患病概率也会显著升高。
此外，有慢阻肺、肺结核等肺部基础病史的人，肺癌发病风险会比普通人高；存在肺癌家族遗传史的人群，也需增强防范意识，提前做好筛查。
预防肺癌，从这几点做起
肺癌虽凶险，但可防可治，做好日常防护和定期筛查，能有效降低发病风险，早发现早治疗更是能大幅提升治愈率。
定期做低剂量螺旋 CT 筛查
这是目前发现早期肺癌最有效的手段，比胸部 X 光片准确率更高，还能发现毫米级的微小病灶。40 岁以上人群，尤其是有肺癌高危因素的人，建议每年或每两年做一次低剂量螺旋 CT 筛查，即便没有不适症状，也不能省略。
戒烟并远离二手烟、三手烟
吸烟是导致肺癌的首要元凶，主动戒烟能显著降低肺癌发病风险，戒烟时间越长，风险降低越明显。同时要坚决远离二手烟，避免在密闭空间内接触他人吸烟产生的烟雾，家中有人吸烟后，要及时开窗通风，清除残留的三手烟。
做好空气污染防护
雾霾天气尽量减少外出，必须外出时，佩戴 KN95 或以上级别的防护口罩，减少呼吸道对致癌物的吸入。长期在粉尘、废气环境中工作的人，要严格按照规定佩戴防护用品，定期进行职业健康检查。
积极治疗肺部基础病
患有慢阻肺、肺结核等肺部疾病的人，要及时规范治疗，避免病情反复或恶化，降低癌变风险。日常要注意呼吸道防护，避免反复感染，加重肺部损伤。
养成健康生活习惯
饮食上多摄入新鲜蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维，减少高脂肪、高油盐食物的摄入。坚持适度运动，每周进行 3-5 次有氧运动，增强体质，提高身体免疫力，减少肿瘤发生的可能性。
夜色渐深，当我们沉浸在睡眠中时，身体的每一个异常信号都值得重视。那些被我们当成小毛病的咳嗽、低热、胸闷，或许正是肺癌发出的预警。
做好日常防护，养成健康习惯，定期进行筛查，重视身体发出的每一个信号，才能为肺部健康筑起防线。愿每一个人都能在安稳的睡眠中守护好健康，远离肺癌的困扰。
健康科普内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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