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华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任季青：心理韧性更像是一种可以被滋养、唤醒的能力，通过投资那些被科学研究证实的保护性因素，比如说关爱的关系、支持的环境、有效的技能学习，都可以系统地培养和增强心理韧性。