你呀，都70岁的人了，现在天气冷，你出门记得戴一个帽子。但是老宋却对老伴的提醒置若罔闻，什么都不戴，硬着头皮就出去了，老宋万万没有想到的是，最终还是输在了自己的倔强上，回来以后，他头痛畏寒，体温高达39摄氏度。
老伴说，说了你还不听，看，现在感冒了吧。
医生提醒，年龄大了，千万不要像年轻人一样，只要风度不要温度，很多地方气温都特别低，有的甚至在零度以下，到处都已经是冰天雪地，在这样的环境里，如果不注意保暖，那么很多问题就会找上你。
医生提醒，头部是我们的司令部，头部的血液循环十分丰富，但没有多余的脂肪来保护它们，头部可流失的热量占全身的30%以上。一旦接受到低温刺激，头皮血管会急剧收缩，让全身系统血压出现剧烈波动。
像四肢和脚部，往往都被我们包裹的很好，寒气很难通过这些部位来刺激身体，但是头部，往往是最易被忽视的一个部位，很多老年人逞强，出门不愿意戴帽子，就可能导致严重的后果。
医生发现：天冷坚持戴帽子的人，用不了多久，身体或迎来5大变化。
第一，天冷坚持戴帽子的老人，血压会更加稳定
如果冬天外出的时候，头部没有任何保护，那么很容易在寒冷的刺激下，导致血管收缩，进而引起血压的波动。
很多老年人都有高血压，到了冬天，如果血压波动大，那么对于心脑血管是有很大刺激的，所以，老年人外出的时候，一定要坚持戴帽子，这样可以避免寒冷的过度刺激，也能保持血压的稳定。
第二，天冷坚持戴帽子的老人，有利于预防头痛头晕
很多老年人如果不戴帽子，在外面吹了风以后，回家以后，很容易出现头晕头痛，之所以出现这样的情况，是因为持续低温会让头部血管急剧收缩，进一步刺激神经组织，进而引起头痛头晕等症状出现。
第三，天冷坚持戴帽子的老人，免疫力会更好
很多老年人，他们的免疫力都是很差的，一方面是由于基础疾病，另一方面是因为天冷不注意个人防护，我们在寒冷的环境里，免疫力是很容易下降的，特别是老年人，长时间暴露在寒冷里，免疫力会进一步下降。
为什么很多老年人，特别容易罹患呼吸系统疾病，主要的原因就是冬天到了免疫力下降。
第四，天冷坚持戴帽子的老人，心脏会更健康
正如前面所说，如果不戴帽子，在寒冷的刺激下，血压会出现较大的波动，而血压的急剧升高，又会进一步加重心脏的负荷。
到了冬天，老年人很容易出现不稳定性心绞痛，甚至是急性心肌梗死，所以注意保暖至关重要。
第五，天冷坚持戴帽子的老人，睡眠会更好
有很多老年人不仅白天戴帽子，晚上睡觉也戴帽子，这是因为夜间气温下降，戴帽子能避免气温下降的时候头部温度流失，从而更好地保护头部，也有利于改善睡眠。
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