庄子在《养生主》中写了一个故事。
大名鼎鼎的老子过世了，很多人去吊丧。
进入灵堂的人，都哭个不停，一直悲伤。
老子的朋友秦失去吊丧，只是哭了几声，就从容地离开了。
大家很不解，为什么秦失看不出什么悲伤，是不是不讲情义？
秦失说：“人走了，这是自然解脱，是离开了痛苦，没有必要让哀伤进入后人的心怀。”
原来，“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”
养生不是拼命去奔跑，也不是吃好喝好，而是顺其自然地活，让过去的过去，让将来的将来，别混搭在一起。
说简单一点，就是做人要多做减法，留住自己的天性就够了
作为退休的人，曾经做了很多加法，在各种人情世故，利益链条之中，现在应该全身而退了。
01
我的一个老同事，退休之后，常常到单位来喝茶。
退休两年后，他的儿子结婚，就兴高采烈地抱着请帖，给每个同事发放。
在结婚宴举办的那一天，有一半的同事，并没有到场，也没有说明什么理由。
隔几天，老同事再到单位，就有人说：“你坐吧，我有点任务，不陪你了。”
老同事才恍然大悟：人走凉茶。
虽然曾经老同事，也在同事们有红白喜宴的时候，捧个场，但是这份人情并没有留下。
职场上的人情世故，都是因为工作而来的。如果离开了工作这个纽带，都荡然无存了。
很多人在退休的时候，和同事喝一杯，说：“一定要常联系，都聚一聚。”这话就是客套，不要当真。
英国前首相劳合·乔治说过：“我们这一生，都在关身后的门。当你关门的时候，也把过去的一切，留在了后面，然后你又可以重新开始了。”
退休了，一定要关好职场的门，不要自作多情，还求什么单位照顾，同事给脸。
退休和在职，完全的两码事，别高估了自己在职场的位置。
02
有一个老邻居，退休之后，就喜欢跳交谊舞。
老邻居每天下午六点，雷打不动地去交谊舞现场。
一开始，是随便寻找舞伴的。
后来，老邻居和刘阿姨，成为了相对固定的搭档。
就在老邻居歌舞升平的时候，老伴把交谊舞的音箱，扔掉了。对刘阿姨破口大骂。
老邻居非常尴尬，恨不得找一个地洞躲起来。
老邻居没有想到，老伴都六十多了，还争风吃醋。再说了，这跳舞，也是公开的，没有什么秘密。
老邻居是想不明白，自己错哪里了？
夫妻之间的爱，就像人的眼睛，容不下一粒沙。
感情有了节外生枝的东西，有了一点点灰尘，这就乱了。家庭就没有办法安宁。
03
我的一个亲戚，退休后，去帮助女儿带娃。
在女儿嫁，亲戚把娃带得很好，还贴钱给女儿家做生活费。
平时买菜之类，都是亲戚掏钱，也不要女儿还回来。
这本是好事，但是亲戚家的儿媳不乐意了，说：“妈，你要是这样，就以后都靠女儿养老。谁是家里人，谁是外人，你都分不清啊。”
亲戚不知怎么办才好，这女儿需要帮助，儿媳又不乐意。如果在儿媳家，帮忙带娃，儿媳的父母都在，这也不好相处啊。
亲戚不知道：“儿孙自有儿孙福。”
女儿的娃也七八岁了，不是非要带不可。对女儿心疼，但不要每天都去照顾。
04
其实，退休的生活中，有很多的情感问题，你只要多情，那就会滋生烦恼，夜不能寐，吃不能安。
有一位禅师，说：“修行，就是吃饭睡觉。”
旁人不解，询问，为何是这样简单？
禅师说：“吃饭是吃饭，睡觉是睡觉，这就是修行；而一般的人，吃饭想七想八，睡觉胡思乱想。”
一语惊醒梦中人，原来修行就是把生活碎片化，每一个碎片互相不混搭。
同样，养生也是如此——不是不要感情，而要感情纯粹一些。
绝情，不是什么情感都不要，而是情感纯粹，滋养生命。
断了对职场的情，过去的同事，交往不交往都随意，走散了就算了。回到生活中来，无官一身轻。
朋友，老乡等情感，也不要当一回事。不要痴迷什么聚会了。人多了，内耗多，没必要陷入其中。
对除了夫妻之外的爱情，都绝情。就是异性同学，邻居，都保持距离，只是简单地打个招呼。
儿女结婚生子之后，就要分家，是另外一家人了。大家是血脉之亲，但也如亲戚一样走动，关系淡了，相处反而更加愉快了。
当然，对自己也要绝情一些，逼着自己去忘记“非分之想”，没有欲望，不求发大财等。这就少了被欺骗的烦恼。
绝情的做法，也简单：你要舍去某种情感，不是去控制情感，而是不去理会它，它就识趣地离开你了。
05
庄子在《养生主》中还写道：“泽雉十步一啄，百步一饮，不蕲畜乎樊中。”
一个人一辈子，需要的东西，其实不会很多。是欲望在作怪而已。
退休了，带着单纯的心，去运动，去待人，去旅游，轻松快乐。
退休了，拥有纯粹的爱情，少交集的亲情，家人也是距离产生美。
退休了，我们生活在情感的世界，但总有出淤泥而不染的身心。
人，多一物有多一物的烦恼，少一物有少一物的自在。
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