很多人忽略了这3菜,含钙量高,比牛奶都强,补钙增免疫!

很多人葫芦蔬菜的含钙量,下面分享了3种,现在正当季,比牛奶高,补钙增强免疫。食谱都贴出来了,家常做法味道好,感兴趣的可以试试。

1.荠菜

荠菜炒鸡蛋

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2.油菜

油菜炒豆腐

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3.菠菜

菠菜炒鸡蛋

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