吃药看起来最简单，张嘴一吞就完事，但大家知道吗？你以为的空腹可能根本不算空腹，以为的饭前也不光是没吃饭。
就因为时间点没卡准，几千块的救命药吃进肚子里，可能不仅没治病，反而把身体搞坏了，这吃药的时间和规矩，到底藏着什么盲点？
很多人看到药盒上写着饭前服用，第一反应就是饭菜上桌了，拿起筷子前顺手把药吞下去，然后立马开始吃饭。
这种做法大错特错。所谓的饭前，在医学上是一个非常精确的时间段，通常指的是进餐前的15到30分钟，有的特殊药物甚至要求提前30到60分钟。
之所以要留出这段时间，完全是出于药效发挥的生理需求，拿降糖药来说，格列齐特，格列吡嗪这些药，它们的任务是控制餐后血糖。
人一旦开始吃饭，血糖就会迅速升高。如果等到饭菜进了嘴才吃药，药效还没上来，血糖就高得吓人了，这就错过了控制的最佳时机。
必须提前半小时把药吃进去，让药物在血液里做好准备，等血糖刚要往上蹿的时候，药劲刚好上来把它压住。
如果和食物一起进肚子，药物就会被食物稀释，裹挟，根本接触不到胃壁，保护作用自然就废了。
还有促进胃动力的多潘立酮，也得饭前吃，这样等吃饭时药效刚好发挥，能帮着胃肠更好地干活。
所以饭前服药的核心在于抢跑。必须让药物先进入身体，完成铺垫工作，后续的饭才吃得安稳，如果把这个时间压缩没了，这药基本就等于白吃了。
要把饭前和空腹区分开，这是两个完全不同的概念，接下来的这个坑，踩的人更多。
空腹服用是所有服药要求里最严苛，也是被误解最深的一个，很多患者觉得，只要没吃正餐，比如没吃米饭面条，那就是空腹。
于是有人早上起来先喝了杯奶，或者下午吃了两个苹果，一把瓜子，然后就把要求空腹的药给吃了，这种做法在医生眼里，属于完全没搞懂什么是空腹。
医学上定义的空腹，是指腹部内完全没有食物的状态，这有两个标准时段，一是清晨起床后，滴水未进或者只喝了水的状态。
二是吃完饭至少过了2到3个小时，或者下一顿饭开始前的1到2个小时，这个时间窗口的目的是为了保证胃和小肠里是干净的，没有食物残渣干扰。
因为有些药物的吸收通道非常脆弱，一旦有食物挡路，药的作用就会直线下降。
有些癌症患者吃的靶向药物要求空腹，因为食物会改变胃液的酸碱度，还会像海绵一样吸附药物，导致药物没法被血液吸收。
其实只要吃了零食，水果，胃就会开始分泌胃酸，胃肠就开始蠕动消化，这时候胃里的环境已经变成了饱腹状态。
像利福平这种抗结核药，或者一些特定的靶向抗肿瘤药，必须严格遵守这个净空原则，哪怕是一把瓜子，都会破坏药物吸收的真空环境。
只有彻底搞清了肚子里得干净到什么程度才算空腹，才能保证那些昂贵的药物不被浪费，而有些药却恰恰相反，它必须得混着饭一起下肚。
在药房领药时，偶尔会听到药师嘱咐一句随餐服用或者餐中服用，很多患者回去后的操作是，吃完饭立刻吃药，或者吃药前塞一口面包。
其实真正的随餐服用，是指在进食的过程中服药，最标准的操作是，先吃几口饭，把胃的工作模式启动起来，然后把药吃下去，紧接着继续吃饭。
为什么要这么麻烦？因为这类药物通常需要食物来帮忙，有些药物特别是助消化的酶类，它们本来的任务就是消化食物。
还有一些药物属于脂溶性的，也就是说它们不溶于水，只溶于油，饭菜里的油脂能带着药物穿透肠壁进入血液，如果空着肚子吃，这药就穿肠而过，根本留不住。
另外随餐服用还能解决一些大块头药物伤胃的问题，把药夹在饭中间吃，米饭和菜把药物包裹起来，既不耽误吸收，又保护了胃。
这种吃法是为了利用食物，而更多见的情况是，利用吃饱后的状态来给身体加一道保险，这就是大家最熟悉的饭后服药。
绝大多数人认为的饭后服药，就是放下饭碗那一秒立马吞药,其实标准的饭后服药，应该是在饭后15到30分钟。
这个时间差非常关键，因为刚吃完饭时，胃里塞得满满当当，这时候吃进去一片药，很容易被挤在食物堆里动弹不得，或者分解得太慢。
等待这15到30分钟，是为了让胃里的食物稍微让出一点空间，同时胃酸和消化液的分泌达到一个稳定的高峰，这对于很多药物是至关重要。
有的药对胃黏膜有直接的腐蚀性和刺激性，如果在空腹或者饭前吃，很容易把胃烧出溃疡甚至引发出血。
只有等到肚子里有了足够的食物和消化液做缓冲，这些药进入胃里后，才会被稀释，不再直接生硬地刺激胃壁。
把这些时间点都搞清楚了，如果还是一意孤行或者粗心大意，那后果可不仅仅是药白吃了，身体可能要付出巨大的代价。
不按时服药的危害，远比大家想象的要严重，如果今天早上8点吃，明天想起来变成了下午6点吃，间隔时间拉得太长，血液里的药力接不上，体内的细菌或癌细胞就会趁机反扑，产生耐药性。
反之如果间隔太短，上一顿的药还没排完，新一顿的药又进来了，这就容易导致药物中毒。
除了时间，服药的物理动作不对也会伤身，很多老人一把药吞下去，甚至躺在床上干吞。
有些胶囊制剂粘性很大，如果水喝少了或者躺着吃，胶囊会粘在食管壁上，等药物化开，高浓度的药液会把食管黏膜烧坏，引起溃疡甚至出血。
还有些药，比如治疗食管静脉曲张的药或止咳糖浆，对喝水有特殊要求，喝错了要么导致出血，要么导致药效流失。
还有多重用药的风险，抗凝血药和止痛药混在一起吃，可能会导致内出血，这些都是不看说明书，不遵医嘱，盲目服药带来的血淋淋的教训。
总之吃药这件事，每一个时间节点的规定，都是无数临床试验总结出来的安全法则。
药盒上那些饭前，空腹的要求，真不是医生和药厂故意要求，那都是保命规矩，别嫌麻烦，也别觉得自己身体好乱吃也没事。
回家多看两眼说明书，拿着笔在日历上把时间记清楚，这总比药白吃了还伤身强。
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