宁远县位于湖南南部，萌渚岭北麓，南望九疑山，北靠阳明山，是“江西填湖广”移民潮中的重要接收地。当地民间素有“十之八九宁远人，祖籍来自江西泰和”的说法，翻开全县多数姓氏的家谱，不少都标注着“江西泰和县鹅井塘（或鹅颈塘）”的源头。据统计，宁远约有80个姓氏、100多个分支源于泰和，连胡润富豪榜上的郑俊龙，据称祖籍也来自这片移民故土。

宁远石氏的来源尤为清晰。其远祖是北宋文学家石曼卿，原籍河北（今北京一带），后裔石文庄移居江西泰和鹅颈塘。元末明初，石文庄受明太祖朱元璋任命为都指挥使司，率军从江西进入永州，平定宁远、新田的瑶乱，随后镇守舂陵，屯田新田县，最终在宁远县石安乡石家洞开基立业。他的儿子石玉生有三子，分别开派石溪、祁阳金刚渡、牛丫丘，族人逐渐分布到祁阳金刚渡、祁东洪桥、江华石围塘及宁远白虎营等地。1948年石氏族人向湖南文献委员会上报的资料显示，当时全族人口已有5000余人，石家洞还建有石曼卿祠，每逢初一、十五香火不断，提醒后人铭记祖源。

湘南“十名九姓”古村罗坝村的尹氏，同样根在江西泰和。罗坝村尹氏属于永州零陵郡岿山尹氏景贤公后裔支系，始祖景贤公原籍江西，南宋末年随官军征讨湖南，遂家于零陵岿山。到康熙51年，景贤公派下鼎福公支系的高品公之妻杨氏，带着四个儿子从一陵岿山迁至罗坝村，分为天、地、人、和四房开基。如今尹氏后裔不仅分布在永州各县区、衡阳，还远及两广、上海、浙江、台湾，甚至东南亚缅甸、美国等地。罗坝村因十七个姓氏和谐共处，成为湘南有名的“和谐村”，也是湖南最早开展稻田养鱼的村庄，当地禾花鲤鱼名冠湘南，村民至今保留着数鱼花的传统技艺。

除了石氏、尹氏，宁远还有多个大姓的源头指向江西泰和。陈姓中，陈胜一支明代从江西泰和县鹅颈塘出发，因选妃事件携眷迁桂阳泗洲寨，再转至宁远神仙洞、杨塘，后裔散居上龙盘、晓睦塘、桐木漯；张姓始祖张玄贵元末从江西泰和带三子避难永州，次子万二定居宁远大阳洞，三子万三扎根宁远云潭；王姓族人元末从江西吉安鹅颈塘迁来，相约“逢山卜宅”，分别定居秀峰山、石门山、王会山等地，如今全县王姓约24000人；唐姓有一支始祖来自江西泰和县集贤村，宋末避金乱迁入湘南，经衡阳、永州转至宁远，初居平田，再迁东山潮水，后裔遍布太平、下坠、禾亭等乡。

蒋、黄、李等姓氏也与江西渊源深厚。蒋四朗明初从江西泰和迁零陵黄田铺涧山，后嗣辗转进入宁远；黄都务宋神宗时从江西泰和驻兵蓝山，告老后定居蓝山县城，后裔迁至宁远湾井；李姓中，千护公一支从江西吉水迁桂阳，再转宁远，成为“西平启派”的重要分支。这些姓氏带着江西的祖源记忆，在宁远落地生根，逐渐形成如今多元而又同源的宗族格局。