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人到一定年岁就想寻找内心的安宁，

我也不是避世，而是在喧嚣中修篱种菊。

人到中年危机往往源于想得太多，

做得太少。

所以要学会活在当下，

专注于眼前的每一件小事，

认真吃好一顿饭，读一本自己喜欢的书，

做一件自己喜欢的事。

你们是怎么想的？

把关注点从“身外之物”转移到“身心感受”上来。

当你不再预支明天的烦恼，

而是脚踏实地地过好今天，

你会发现，焦虑自然无处遁形，

内心的力量也会在每一个踏实的日子里重新生长。

我说的对吗？你们认同吗？☘️请留言好吗？