据相关数据统计，我国胃病患者超3亿人，其中老胃病患者占比不低，很多人常年被胃胀、胃痛困扰，总担心自己的病情会加重，甚至引发更严重的问题。

打开网易新闻 查看精彩图片

民间常说，胃病“三分治，七分养”，但老胃病患者最怕的，是不起眼的不适背后，藏着病情恶化的信号。

其实多数老胃病，只要长期调理、定期留意身体变化，就能稳定控制，提醒大家：老胃病患者只要没出现这2种迹象，通常就不用太担心，快来对照看看你有没有。

没有出现频繁剧烈的胃痛，且疼痛无规律

老胃病患者偶尔轻微胃痛、胃胀很常见，比如吃多了、受凉后出现，调整饮食或保暖后就能缓解，这大多是正常的胃部反应。

打开网易新闻 查看精彩图片

但如果出现频繁剧烈的胃痛，就需要警惕了，这里说的频繁，是指每周发作3次以上；剧烈则是指疼痛难忍，影响吃饭、睡觉，甚至需要靠止痛药缓解。

更关键的是疼痛无规律——比如原本只是饭前或饭后胃痛，变成随时都可能疼，且疼痛持续时间变长，这可能是胃部黏膜损伤加重的信号，而非简单的“老毛病犯了”。

没有出现持续的反酸烧心加重，伴随吞咽不适

众多老胃病患者都曾有反酸、烧心之感，像进食辛辣、油腻食物后，胸口会有灼烧之痛，口中泛起苦味，此乃胃酸反流所致。若偶尔出现，不必过度紧张。

打开网易新闻 查看精彩图片

但如果反酸烧心变得越来越频繁，即使不吃刺激食物也会出现，甚至晚上睡觉时被呛醒，还伴随吞咽不畅、吞咽时疼痛，就不能大意了。

此情况或表明胃酸长期反复刺激食管与胃部，不仅会加剧胃部不适，还可能损害食管黏膜。相较于普通的反酸烧心，这种状况更需引起重视。

老胃病的调理是个长期过程，不用过度焦虑，但也不能掉以轻心，如果以上两种迹象都没有，说明胃部状态相对稳定，继续保持良好的生活习惯即可。

打开网易新闻 查看精彩图片

日常当注重饮食规律，少食生冷、辛辣、油腻之物。避免熬夜与过度劳顿，且定期体检。稍有不适，即刻调整，如此便能有效控制胃病。