天天愁眉苦脸，这哪里是心情不好，简直是在给身体喂毒药。科学研究早就把这事摊开了说，长期心情抑郁，人的免疫力就会直接罢工，懒得防御病菌，身体能不生病吗？你每一次发火，每一次生闷气，身体都在偷偷给你记一笔账，这笔债不用还钱，要还的是你的健康。五脏六腑最先遭殃，肠胃跟着痉挛抗议，心脏憋得慌，血压蹭蹭往上窜。坏情绪这把钝刀子，割的最狠的恰恰是你自己。
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很多人总觉得浑身难受，去医院查了个底朝天，仪器显示一切正常，其实是你心里积攒的情绪早就“癌变”了。这种情绪上的毒素，不像长个瘤子那么直观，但它消耗气血、腐蚀活力的劲头一点也不含糊。古人说“病由心生”，现代医学也盖章认证，焦虑和愤怒就是顶级的“致癌物”。你心里憋着火出不来，身体就只能硬着头皮替你消化，最后化作溃疡、结节和失眠找上门。这难道不是自作自受？
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别总拿生活压力大当挡箭牌，让你不高兴的从来不是生活本身，而是你看世界的角度。同样遭遇挫折，有人哭天抢地，有人却能绝处逢生，说到底还是心境在作祟。与其拿别人的错误惩罚自己，不如学会放手。遇到烂人烂事，死磕到底那是跟自己身体过不去。试着把嘴角的弧度扬起来，肩膀是不是瞬间就觉得轻快了？心宽一寸，病退一丈，这才是最高级的养生之道。好身体，往往就从那句随口的“算了”开始。
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