打小就被家里长辈念叨：“立春不躲春，一年不顺心”。
那会儿总觉得是老辈人编来约束晚辈的规矩，仗着年轻气盛，该咋玩还咋玩，后来倒也没遇着啥大事，但见长辈们个个严肃对待，倒也慢慢品出点门道，
这不是啥封建迷信，更像是老祖宗传下来的生活智慧，藏着对新年的期许。
立春作为二十四节气的头一遭，是冬与春的“交接仪式”，气场换班的当口，讲究点总没错。
先说说这“躲春”，到底躲的是啥？
别一听就觉得玄乎，其实没那么复杂。早从南朝茅山派开始，就有“躲春避凶”的说法，本质是新旧气场交替时，给运势一个缓冲期，就像手机系统更新，总得等几秒加载，硬断网容易出bug。
不是所有人都得躲，核心是这一天要“宜静不宜动”：
别跟人拌嘴抬杠，少折腾搬家这类大事，找个安静角落待上俩小时，看看书、喝杯茶，不刷手机不唠嗑，让新旧气场平稳过渡。
至于老辈说的犯太岁要躲，咱普通人不用纠结属相，记住“少生是非、稳住心神”就够了，图个开年顺气。
除了躲春的小讲究，立春这天必做2件事，把好彩头攥在手里。
第一件是“鞭春牛，迎农时”。
这习俗打周代就有，古代是官民一起搞仪式，用红绿鞭抽打土牛，把牛打得越碎越好，再抢点泥块回家放牲圈，盼着五谷丰登。现在不用这么大阵仗，咱在家就能操作：
买张春牛图贴墙上，找根柳枝轻轻敲三下，念叨句“一鞭春回大地，二鞭风调雨顺”，既应了习俗，又能提醒自己“一年之计在于春”，别浪费好时光。
第二件事是“静守纳福，忌扰气场”。
不同地方规矩虽有差异，但核心一致。客家人会让孩子立春当天少出门，实在要去就头顶米筛、手拿镜子，说能挡煞；
山东有些地方，不满十岁的孩子要去邻家躲一会儿立春时辰。放到现在，不用这么繁琐，重点是管好自己和家人：
别让小孩追跑打闹乱折腾，自己也别见外客、少应酬，安安静静待够一个时辰，给新年的气场开个好头，说白了就是图个“开门红”的安稳。
讲完做事，就到了吃货最关心的环节，立春要吃3样，咬下春光，全年顺遂。
第一样必须是萝卜，这是“咬春”的灵魂。
老辈人说“咬得草根断，百事皆可成”，立春吃萝卜，既有嚼劲儿又解腻，不管是生啃脆萝卜，还是做成萝卜丝丸子蒸着吃，都够味。
四川渠县人就爱做萝卜丝丸子，加葱头、肥肉末和红薯粉，蒸出来软嫩不腻，咬一口全是春天的清鲜，寓意把烦恼都“咬”碎，来年事事顺利。
第二样是春卷，裹住春光纳吉福。
这习俗打唐代就有，杜甫笔下的“春日春盘细生菜”，说的就是春卷的前身。
现在的春卷花样多，但立春吃，还得选荠菜馅的最应景。新鲜荠菜切碎，和豆腐、肉末一起炒香做馅，裹上薄饼炸至金黄，外酥里嫩，一口下去全是春天的气息。
老辈人说吃春卷是“裹住全年福气”，咱吃的时候别着急，慢慢品，把好运气都吃进肚子里。
第三样是春糕，步步登高迎新春。
浙江衢州妙源村的春糕最有讲究，不止白色，还有绿、黑、黄三种颜色，分别用蔬菜汁、黑米、南瓜制作，对应四季安康。
咱在家做不用这么复杂，蒸块年糕或者糯米糕就行，咬一口软糯香甜，寓意“步步高升”。
记得搭配点清茶解腻，既顺应春天阳气生发，又能讨个好彩头，不管是自己吃还是给家人分，都透着团圆的暖意。
其实老辈人的这些规矩，从来不是束缚，而是藏着对生活的敬畏。
立春不是简单的季节更替，更是人们对新年的期盼——盼着气场顺、胃口好、事事兴。
不用把习俗搞得太复杂，记住“静守躲春、鞭春纳福”这2件事，吃好萝卜、春卷、春糕这3样，热热闹闹又安安稳稳地迎接春天。
愿你立春有好兆，全年皆顺遂，把春天的福气，都藏进往后的每一天里。
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