能活到一百零八岁还能上山砍柴，这般硬朗身板谁人不羡慕？

浙江台州市黄岩区上郑乡下庙村就出了这么位老寿星王万春，老人家不仅生活完全自理，精气神十足，更是活成了当地响当当的“长寿明星”。

看着老人家这红光满面的模样，不少人都好奇，这跨越一个世纪的岁月里，究竟藏着啥独门秘籍？难道真有长生不老方？

王爷爷的长寿之道，其实就藏在日复一日的琐碎日子里。老人家心里头藏着大智慧，那句“气大伤身”被他奉为圭臬。

世上本无事，庸人自扰之，平日里他从不把闲事挂心头，遇事不恼火，整天乐呵呵，心宽体胖福自来。

除了心态豁达，身子骨更得练，古语讲流水不腐，户枢不蠹，他琢磨出一套自创健身操，雷打不动天天坚持，活动筋骨通气血，百岁高龄依然步履矫健。

饮食上更是豪横，大女儿爆料老爷子一年要干掉几十只鸡鸭，肉食进补能量足。

这些饮食习惯虽与当下不少清淡饮食理念相左，却恰恰印证了因人而异的养生真理，足见高蛋白摄入对于维持老年人肌肉力量大有裨益。

生命在于运动，心情决定命运，王爷爷这一百多年的岁月沉淀，全融在了这“勤动腿、管住嘴、放宽心”九字真言里。

回望王爷爷的百岁人生，没有灵丹妙药，全靠自律与豁达。这不仅是长寿的秘诀，更是生活的艺术。

咱是不是也该反思反思自己的生活方式，别再整天焦虑失眠，把日子过反了。毕竟，身心健康，才是咱最大的本钱。

打开网易新闻 查看精彩图片