办公室里打字噼噼啪啪、高跟鞋踩在地上的哒哒哒、打印机不断传出纸张声，还有小隔间里几个同事在激烈地讨论，而阿萱读小学的孩子小宝坐在她妈妈的工位上安静地写寒假作业。
寒假到了，孩子放假了，家里没有人看孩子，阿萱索性把小宝带来公司。上班时间阿萱忙自己的工作，小宝就坐在旁边写作业。累了就拿纸画画、看书，偶会还会帮妈妈送资料。
要知道，在这样复杂的混合声音下，一个小学生能排除杂音、闹中取静，这份专注力让人竖起大拇哥。
我们都很好奇，阿萱是用了什么方法，把小宝培养得如此专注。阿萱接下来的话，让我们不得不佩服，她真是有想法、会引导的妈妈。
阿萱给我们分享带孩子出游的经历，
第一次出行，孩子特别兴奋。第一次坐高铁，第一次看到这么多人，第一次看窗外快速变化的风景。
当他们在高铁站的时候，广播播放着列车信息，耳边是人来人往的脚步声、说话声，还有小孩子的哭闹声，当然他们的谈话声也淹没在高铁大厅中。
当小宝好奇够了，坐在椅子上后，阿萱引导他静下心来，看看周围都有什么声音。
没想到，小宝竟真的闭起眼睛看看周围都有什么声音，过了一会儿跟阿萱说，他听到了广播报站声、大家拉着行李箱排队的声音、还有脚步声、行李箱滚动的声音、人们说话声、小孩的笑声……
从那以后，阿萱开始有意识地引导小宝静心发现周围事物。
很多家长有一个误区：认为只有在安静的环境下，才能培养孩子的专注力。
但实际上，专注力的养成，是要培养孩子主动排除干扰能力，在复杂环境下仍能专心做自己事情的能力。
发展心理学研究表明：孩子的专注力分为“被动专注”和“主动专注”。被动专注依赖安静、单一的环境；而主动专注则需要在复杂环境下刻意练习。
一旦主动专注被养成，孩子的专注力会更持久，也更能快速适应不同场景。
春节带娃出游就是很好的“闹中养静”的机会，只需要掌握几个简单方法，帮助孩子养出“闹中养静”的本事，3个实用方法给大家参考：
1. 借助热闹的环境，引导“专注观察”
适用于车站、景区。
就是在热闹的环境下，顺势引导孩子专注眼下一件小事
阿萱说，他们在逛植物园的时候，
- 小宝会蹲下观察脚下的一朵花、数数有几朵花瓣；
- 或者闭眼听一听虫鸣鸟叫，分别它们的方位；
- 再或者看看十字路口的指示牌，了解应该往哪里走，
小宝就是在这样的热闹环境中，学会主动过滤干扰，专注于眼前他想做的小事。
这种简单的观察，能悄悄培养孩子的专注力。
2. 巧用旅途间隙，预留“安静片刻”
适用于短时的停留时刻，如等车时。
旅途再忙，其实还是有5分钟、10分钟的短暂空闲，这就是旅途中的数个“安静片刻”。
当然，不是“不许孩子说话”，而是可以拿出简单的绘本、涂色卡，或是让孩子闭上眼睛小憩，让孩子知道“玩累了给自己充充电”的方法
慢慢让孩子习惯“热闹与安静交替”，学会调节自己的状态，而不是一直处于兴奋中。
3. 家长以身作则，做好“安静榜样”：
家里家外，家长是孩子最好的榜样。
阿萱说，孩子兴趣班有个小孩，家长说话声音很大，空下来就玩手机，那个孩子也跟着模仿。
反之，家长在热闹中保持从容，说话轻声细语，做事有条不紊，孩子也会潜移默化受到影响，慢慢学会在热闹中静下心来。
阿萱说，孩子的专注是刻意练习的。
看到小宝又排除杂音专注于笔下的作业，我深刻明白，不必刻意给孩子打造纯纯的安静环境。
最好的育儿方式，从来都不是“刻意规避”，而是家长学会顺势而为。
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