姐妹们，宫寒痛经或者量少推迟的一定要收藏巨管用！
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经期前面7天喝：催经汤
食材：
山楂5片+生姜3片+桂圆干5颗+红枣3颗+枸杞5颗+红糖1块
做法：
煮20分钟。姨妈准时到
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益母草5g+生姜3片+鸡蛋1-2个+红糖1块+红枣3颗
做法：
煮15分钟后打入鸡蛋，吃蛋喝汤。
姨妈中喝2-3天。
姨妈排得净，真的少生病！
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经期后喝：气血双补茶
食材：
黄芪3g+桂圆5颗+麦冬5颗+枸杞5颗+红枣3颗
直接泡水
姨妈走后喝3天，补足气血不上火
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日常保养：卵巢保养茶
女人要想抗衰老，就需要养好卵巢，年轻漂亮，更显年轻！
食材：
桑葚干5颗+玫瑰+枸杞5颗+红枣3颗
做法：
直接泡水，日常保养茶。养好子宫才气色好
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把握好规律调养，不仅身体好，气色好，美容养颜还能抗老！姐妹们，一定要收藏好喔！
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