经常熬夜、胡吃海喝，肝脏早就扛不住了，脸色暗沉无光，浑身软绵绵没力气。与其大把大把砸钱买没用的保健品，不如菜市场买点苹果煮水喝，连喝3天，给内脏减减负，身体立马轻松不少。
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苹果煮水花样多，做法简单到哭。加点柠檬蜂蜜，十分钟就能端上桌，早起一杯，肝脏瞬间唤醒，口气也清新了；配上山药小米，温和又养胃，脾胃虚弱的人喝着也舒坦；丢进山楂红枣，酸甜解腻，刮油促消化，老少皆宜；放点雪梨枸杞，润燥提亮，那是熬夜党的救命稻草。
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食材到处都能买到，做法也花不了多少功夫，每天换着花样做，坚持喝，你会发现脸色越来越透亮，今天就开始动手，给肝脏来个彻底的大扫除吧。
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