大家好，我是中医杜医生。经常听到有人说：得了胆囊息肉一定不能吃油腻的食物，一定不能吃鸡蛋，一定不能吃肥肉。今天就告诉大家在我这里这些食物统统都可以吃，但是我只有一个硬性要求，一定要少吃高糖食物。
什么是高糖食物？高糖食物不仅仅是指白糖、红糖、蜂蜜这些甜味东西，更包括那些精细加工的碳水化合物，比如说白米饭、白馒头、白粥、白面包、面条、米粉，还有各种糕点、饼干、饮料、果汁等等。这些食物进入体内后会迅速转化成糖分，导致血糖急剧升高。
为什么胆囊息肉患者要少吃高糖食物？很多人不理解，胆囊息肉不是跟胆汁、脂肪代谢有关吗？怎么跟糖扯上关系了？这里边有三个重要的原因。
·第一、高糖食物会刺激胰岛素大量分泌，促进脂肪合成，尤其是肝脏里的脂肪。肝脏脂肪一多就容易形成脂肪肝，脂肪肝的人肝脏分泌的胆汁成分就会异常，胆固醇含量增高，这种胆汁流到胆囊里就容易刺激胆囊壁，促进息肉的生长。
·第二、高糖饮食会导致体内的炎症反应加重。中医讲湿热，西医讲慢性炎症，其实说的是一个道理。糖吃多了体内的湿热就重，炎症因子就会增加，息肉能不长吗？
·第三、高糖食物会影响胆囊的收缩功能，导致胆汁排泄不畅，淤积在胆囊里。胆汁淤积时间长了就会刺激胆囊壁，促进息肉的形成和增长。
另外中医讲甘能生湿，湿聚生痰，痰瘀互结，就会形成这种有形的包块，也就是息肉。你看那些胆囊息肉的患者，十个里面有八个都是舌苔厚腻、口苦、口黏，这就是典型的湿热内蕴的表现。
而高糖食物恰恰是最容易生湿助热的，脾主运化，糖吃多了超过了脾的运化能力，运化不了的这些糖分就会转化成湿浊痰浊，停滞在体内，时间久了湿热瘀交结在一起，息肉就越长越大。
最后提醒大家，并不是说完全不吃主食，而是要调整主食的结构。每餐的主食量要控制，不要吃得太多，可以按照一定的比例，主食占四分之一，蔬菜占一半，优质蛋白占四分之一。这样搭配既营养均衡，又不会给胆囊增加负担。
今天的分享就到这，下期再见。
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