（来源：邯郸日报）

转自：邯郸日报

无偿献血会影响身体健康吗？不会。正常人体内的血液总量约为体重的8%，体重50kg的成年人，全身血量约4000毫升，一次捐献300毫升至400毫升，只占总血量的7.5%至10%，献血后，储存于肝脾的血液会立即释放出来进行新陈代谢，参与血液循环，所以，献血不会影响身体健康。

无偿献血有哪些好处？1.通过献血可以刺激骨髓造血功能，降低血液黏稠度，降低患心脑血管等疾病的风险。2.献血可以促进新陈代谢，人体内血液的减少会刺激造血器官加速血细胞的产生，新生的年轻血细胞不仅能向全身输送更多的氧气和营养，而且具有很强的吞噬病毒和抗病能力。

献血基本条件1.捐献全血①年龄：18岁至55岁，既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。②体重：男性≥50kg，女性≥45kg。2.捐献机采血小板①年龄：18岁至55岁，既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；体重：男性≥50kg，女性≥45kg。②血压：140mmHg<收缩压>90mmHg、90mmHg<舒张压>60mmHg、脉压差>30mmHg。③血红蛋白测定：男>120g/L；女>115g/L；红细胞比容>0.36，采集前血小板计数>180x109且<450x109。

献血前的注意事项1.献血前应充分休息，保持精神状态良好；献血前一天不宜饮酒。2.献血前宜清淡饮食，且避免空腹献血。3.无慢性疾病；女性月经期及前后3天不宜献血；一周内无感冒，服用药物后5天内不宜献血（如感冒药、阿司匹林等药物）。4.携带身份证等有效证件。

献血间隔期为多少天？1.全血献血间隔期：两次献血间隔期不少于6个月。2.机采血小板献血间隔期：不少于2周，不大于24次/年。3.机采血小板后与全血献血间隔期：不少于4周。4.全血献血后与机采血小板献血间隔期：不少于3个月。

（邯郸市中心血站供稿）