湿热的源头是寒湿，中医教你温阳降火，破寒祛湿。

我是沈医生。很多人看到舌苔黄腻就认定是湿热，一味吃苦寒药清热，结果越治越虚，吃点凉的就拉肚子。其实这种情况多是寒湿化热，而并非单纯湿热。

之前接诊过一位患者，自行服用苦寒药大半年，黄腻苔没消，反而脾胃更弱。我看他舌苔黄腻之下还透着白腻，这时体内先有寒湿，阳气不足，无法运化水湿，与久化热，属湿瘀化热加阳气亏虚症。多种情况，千万别用龙胆泻肝丸这类苦寒药，会进一步损伤阳气，加重病情。

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调理需兼顾温阳祛湿清热，不可盲目单一用药。

·第一步用附子理中丸温阳化湿，补足体内阳气，增强运化水湿的能力，从根源解决湿瘀化热的问题，让深层寒湿得以排出。

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·第二步用参苓白术散温和清除表面湿热，同时健脾祛湿不损伤，以补足的阳气支配湿瘀化热的病机。

提醒大家，舌象辨证需结合整体症状，切勿自信用药，避免加重病情。