在临床中我发现很多便秘患者非常依赖泻药，只求一时痛快，但这是杀鸡取卵，越用越伤脾胃，根本解决不了问题。今天就分享3组两味药搭配，对应不同便秘类型，帮你温和通便，不遭罪还养脾胃。

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第一个黄芪配陈皮，针对气虚型便秘。这类人大便不硬，但就是拉不出来，拉完浑身乏力、气短心慌，还面色苍白、手脚发软，这是肺脾气虚，没力气推动大便。黄芪补肺气、提正气，搭配陈皮理气健脾，避免补得太滋腻，气足了，排便自然轻松。

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第二个决明子配莱菔子，针对燥热型便秘。大便干得像羊屎蛋，肚子胀痛、口干口臭，这是胃肠积热，把肠道水分烤干了。决明子能清肝润肠，莱菔子消食除胀、降气通便，两者合用，清热泻火又通便，专门针对火气大的便秘。

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第三个厚朴配杏仁，针对气滞型便秘。想拉拉不出，大便不干但排出难，肚子胀、爱打嗝，情绪差时更严重，这是肝气郁结、气机不通。厚朴是消胀高手，能行气通滞，杏仁降气润肠，一疏一降打开郁结，肠道通了，排便就不费力了。

以上内容仅供健康科普分享，文中涉及的药物、方剂，请在专业中医师指导下辨证使用，切勿盲目尝试。