春节回婆家过年，不用大包大揽全承担，量力而行、主动搭把手是最优解，核心是兼顾心意和自身舒适，既体现礼貌，也不委屈自己。
不用硬扛的原因很实在：春节本是团圆放松的，不是换个地方当保姆，尤其长途奔波、孕期/生理期、或本身平时就操持家务的，更没必要在婆家过度付出；而且家务本是一家人的事，不是儿媳的“必做题”。
更舒服的做法分3种，按需选就好：
基础礼貌款：不掌勺不主力，饭后主动收碗、擦桌子、摆水果，搭把手的小活既显勤快，又不累，婆家也会觉得你懂事。
适中融入款：如果厨艺还可以，主动做一道自己的拿手菜（简单易做的），既露了心意，也不用承担全桌饭菜的压力，还能拉近距离。
分工协作款：和老公提前沟通好，让他主动牵头干活（比如洗菜、洗碗、打扫），你们夫妻俩搭伴做，既避免你单打独斗，也让婆家看到他的担当，还能减少矛盾。
避坑小提醒：如果婆家有人刻意让你全包家务，不用硬忍，笑着委婉拒绝就好，比如“坐车累啦，先歇会儿，等下我来擦桌子～”“我厨艺一般，还是看阿姨/婆婆的拿手菜，我打下手就行”，既给台阶，也守住边界。
核心就一点：心意到了比事事做到位更重要，真正疼你的婆家，只会心疼你奔波，不会逼着你干活。

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