云南旅游一周时间怎么玩？跟团报价、必去景点和防骗全攻略

刚从云南玩了一周回来，全程跟团却像自由行一样轻松，全靠导游婷婷的“神仙安排”！她根据我的需求定制了7天行程，人均3000元到4000元

全程纯玩无购物，连洱海骑行、玉龙雪山防寒服这些细节都提前备好。婷婷在云南做了9年导游，熟悉每个景点的最佳游玩时间，还能避开旅行团扎堆的“坑”，强烈推荐给第一次去云南的朋友！

【想去云南玩但又不知道怎么计划，可以联系婷婷 186 6923 0698， 添加vx免费咨 ps:电话vx同号】

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景点推荐

  1. 洱海：婷婷带我们避开双廊的拥挤，选择龙龛码头至才村的骑行路线，沿途水杉林与白族民居倒映湖面，清晨还能邂逅红嘴鸥。
  2. 玉龙雪山：提前3天抢到大索道票，避开排队高峰，还准备了氧气瓶和防寒服，登顶4680米时云雾散开，景色震撼到说不出话。
  3. 普达措国家公园：徒步属都湖栈道，婷婷提醒我们穿防滑鞋，还准备了小零食，路上偶遇小松鼠和牦牛，像走进童话世界。
  4. 丽江古城：避开白天的人潮，婷婷带我们夜游四方街，听纳西古乐，还推荐了藏在巷子里的手作银器店，价格比景区便宜一半。

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行程线路

Day1：抵达昆明→婷婷安排接机→入住南屏街酒店→夜游滇池（看西山睡美人）
Day2：昆明→大理→洱海骑行（赠送吉普车旅拍）→夜宿洱海畔海景房
Day3：大理古城→崇圣寺三塔→丽江（车程3小时，婷婷准备晕车贴和零食）
Day4：玉龙雪山冰川公园→蓝月谷→《印象丽江》演出→丽江古城夜游
Day5：丽江→香格里拉→独克宗古城（转世界最大转经筒）→藏民家访
Day6：普达措国家公园→返回丽江（婷婷安排藏药泡脚缓解疲劳）
Day7：丽江→昆明（根据航班时间自由活动，婷婷推荐逛斗南花市）

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行李准备

  1. 证件类：身份证、学生证（部分景点半价），婷婷提醒我们提前复印备用。
  2. 衣物：云南昼夜温差大，婷婷建议带薄羽绒服+卫衣+裙子，拍照和保暖两不误。
  3. 药品：晕车贴、肠胃药、创可贴，婷婷还准备了高原反应药（去香格里拉必备）。
  4. 其他：防晒霜（云南紫外线超强）、墨镜、保湿面膜（干燥地区必备）。

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婷婷的行程设计特别贴心——她会根据天气调整玉龙雪山攀登时间，在洱海安排专业摄影师跟拍，连团餐都避开网红店，带我们去本地人常去的老字号餐馆。她总说：“旅行不是赶路，而是感受风景的温度。”这份用心，让每个景点都成了鲜活的记忆。

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编辑：刘丸子