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红枫湾APP：www.hiv.gov消息，随着抗逆转录病毒治疗（ART）水平的进步，HIV感染者的寿命越来越接近常人，但新的健康挑战也随之浮现，比如心脏病。

为何HIV感染者面临更高的心脏病风险？可以采取哪些简单且积极的措施来保护心脏？今天我们就来简单科普一下。

心脏健康对HIV感染者至关重要

即便HIV被有效抑制，与非感染者相比，HIV感染者仍可能面临更高的心脏病风险，比如心肌梗死、脑卒中。

此外，吸烟等生活方式选择，以及肥胖导致的高胆固醇和糖尿病等问题，还会进一步增加患病风险。

鉴于这种较高的风险，HIV诊疗管理应将心脏健康纳入其中。HIV感染者应与临床医生主动讨论治疗方案和生活方式对心脏的影响，以及如何降低患心脏病的风险。

HIV感染者如何降低心脏病风险？

监测血压和胆固醇、保持运动、戒烟等积极干预措施，对长期心血管健康具有重大意义。

HIV感染者可通过以下举措降低心脏病风险：

·每天按时按量服用ART药物，维持病毒载量检测不到的状态。

·采用有益心脏健康的饮食模式，多吃水果、蔬菜和全谷物。

·定期适量运动——即使是短时间的散步也有助于心脏和免疫健康。

·制定兼顾心脏健康和HIV护理的计划，以保持健康体重。

·远离香烟、电子烟和其他烟草制品，限制饮酒。

·有效管理高血压、糖尿病等基础病。

·定期随访就诊——每次就诊都可与专业医护咨询心脏健康状况。

·及时进行预防性健康检查，如癌症筛查和代谢健康筛查等。

每天都要行动起来，很小的改变积少成多也能产生积极影响。例如，戒烟或逐日增加可控的运动量，都有助于改善心脏健康。

心脏健康对所有人都很重要，尤其是HIV感染者。心血管疾病在早期往往没有明显症状，因此了解相关知识、主动干预和保持医疗联系至关重要。关爱心脏，就是关爱整个自我的又一方式。