立春是二十四节气之首,当大自然从闭藏的冬季走到充满生机的春季,身心也需要过渡到开放舒展。立春时节,不仅要调整心态,帮助自身唤醒春日生机,还需要观察日常表现,自查“生机指数”。如果冬季的郁气还未发散,不妨试试唱歌养生法。唱什么?在哪唱?怎么唱?跟随人民日报健康客户端一起看看吧!

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