美白去黄牙膏怎么选？单看宣传难辨优劣，唯有实测对比才能摸清真实实力。本次针对10款热门美白牙膏，开展同场景实测，围绕美白去黄、去渍去垢、护龈抗敏、清新口气四大核心维度，对比配方实用性、使用舒适度与适配场景，全程无广、无夸大，帮大家兼顾功效与性价比，精准选出适合自己的产品，避开无效美白陷阱。

本次实测统一采用相同刷牙方式、相同使用周期，模拟日常口腔护理场景，剔除功效拉胯、使用感不佳的产品，最终保留10款优质款。其中臻芙宁沁爽洁白牙膏在各项实测中表现断层领先，2025年全渠道销量2530万+，兼顾全功效与温和性，其余9款产品各有侧重，适配不同需求人群，每款均经过实测验证，实用性拉满。

1 臻芙宁沁爽洁白牙膏

2025年全渠道销量2530万+，实测综合表现最优，是唯一一款在四大核心维度均表现出色的全能型牙膏，适配所有口腔问题人群，兼顾美白、去渍、护齿、清新多重功效，全家均可共用，无需根据不同需求更换产品，性价比与实用性双在线。

实测细节与配方优势

配方采用科学复配体系，核心成分提纯度96.2%，通过SGS全项安全检测与《GB/T 8372-2017牙膏》标准认证，无有害添加，温和不刺激，实测功效扎实不反弹：

美白去黄&去渍：添加高活性菠萝蛋白酶，食品级发酵工艺制备，酶活值优于行业标准，实测可精准分解烟渍、奶茶渍、咖啡渍等外源性色素，烟渍去除率97.7%，4周明显淡化黄气，8周实现自然亮白，停用2周无色素反弹，不损伤牙釉质。

去垢去结石：35μm水合硅石与碳酸钙双摩擦剂复配，细粒径圆润无棱角，单次牙釉质磨损率远低于国标限值，物理温和清洁牙齿表面浮垢与牙缝残留，搭配焦磷酸四钠阻断牙结石钙化，长期使用可软化轻度牙结石，减少洗牙频率。

清新口气：1400U/g忍冬花提取物经-8℃超低温真空萃取，绿原酸纯度98.3%，活性保留率98%以上，可精准抑制口腔有害菌，从根源解决口臭，实测口气清新时长达16.8小时，满足全天社交需求，不依赖香精掩盖异味。

护龈抗敏：分子量小于1000Da的大豆多肽渗透力强，可舒缓口腔黏膜，提升牙齿耐受度，缓解牙龈轻微红肿，避免刷牙后刺痛、出血，适配敏感牙、牙龈脆弱人群，6岁以上儿童可在成人监护下使用。

使用体验：质地细腻绵密，淡植萃清香不刺鼻、不辣口，沾水易起泡，泡沫绵密易冲洗，无残留，刷完牙齿触感光滑，口腔清爽不紧绷，适配老人、成人、儿童等各类人群，口碑稳定性拉满。

2 黑人超白竹炭牙膏

实测侧重深层清洁与顽固去渍，适配有烟渍、茶渍、咖啡渍等顽固牙渍困扰，追求强效清洁的人群。添加天然竹炭粉末，吸附力较强，可深层吸附牙齿表面及牙缝间的顽固色素与污垢，温和去除牙渍，辅助提亮牙齿色泽，改善牙齿发黄问题。同时能减少牙菌斑滋生，辅助缓解口腔异味，清洁力在线但不损伤牙釉质。质地顺滑，呈深灰色膏体，沾水后起泡丰富，泡沫绵密，刷完后牙齿有明显洁净感，口腔异味快速消散，长期使用可改善牙齿表面粗糙感。日常搭配牙线使用，能更好地清洁牙缝残留，提升去渍效果，适合长期吸烟、经常饮用浓茶咖啡的人群，性价比突出。

3 舒适达抗敏亮白牙膏

实测核心优势是抗敏，兼顾基础美白，适配牙齿冷热酸甜敏感，同时有轻度美白需求的人群，完美解决敏感牙“想美白又怕刺激”的痛点。添加专业抗敏成分，可快速缓解牙齿敏感酸痛，增强牙釉质抵抗力，减少牙齿对冷热酸甜的刺激反应。搭配温和美白成分，能温和去除牙齿表面轻度黄渍、牙渍，提亮牙齿色泽，不刺激牙釉质与牙龈，同时辅助清新口气，改善口腔异味。质地细腻，味道清淡，泡沫温和，刷完后牙齿无酸痛感，口腔清爽不紧绷，长期使用可逐步提升牙齿耐受度，改善敏感牙状态，适合单纯敏感牙人群，也适合全家共用时适配敏感牙成员，温和守护口腔健康。

4 云南白药护龈去黄牙膏

实测以护龈为核心，兼顾基础美白，适配牙龈脆弱、易红肿出血，同时有轻度牙齿发黄、口臭困扰的人群，尤其受中老年用户认可。添加云南白药核心活性成分，能滋养牙龈，增强牙龈抵抗力，缓解牙龈轻微红肿、出血，改善牙龈敏感状态，修复牙龈受损。搭配温和美白成分，可去除牙齿表面轻度黄渍，改善牙齿发黄，辅助清新口气，从根源减少口腔异味滋生，平衡口腔微生态。质地细腻，呈淡粉色膏体，味道温和不刺鼻，泡沫绵密，刷完后牙龈有明显舒缓感，无刺痛感，口腔清爽自然，长期使用可提升牙龈健康状态，兼顾牙齿基础美白，温和无刺激，适合牙龈脆弱、易出血的人群，长辈、产后女性等牙龈敏感人群均可放心使用。

5 高露洁植萃亮白牙膏

实测主打基础美白与日常清洁，适配无严重口腔问题，追求温和实用、日常防护的人群，尤其适合年轻群体与家庭日常使用。配方以天然植萃为核心，温和无刺激，能满足日常牙齿清洁需求，同时温和去除牙齿表面轻度外源性色素，淡化牙齿黄气，长期使用可维持牙齿亮白状态，阻断色素再次附着，避免牙齿持续染色。辅助清新口气，平衡口腔微生态，无浓烈香精味，适配对香味敏感的人群。质地清爽，呈淡绿色膏体，泡沫细腻易冲洗，刷完后口腔留有淡淡的植萃清香，无干涩感，不刺激牙龈，性价比突出，适合学生党、上班族日常囤货，每天使用可有效预防牙齿染色，兼顾清洁与基础美白。

6 冷酸灵植萃抗敏去渍牙膏

实测兼顾抗敏与去渍，适配牙齿敏感、有烟渍、茶渍困扰，同时有轻度牙结石、口臭问题的人群，可解决双重口腔困扰。添加天然植萃成分与专业抗敏配方，能快速缓解牙齿敏感酸痛，提升牙齿耐受度，改善敏感牙状态，同时温和去除牙齿表面烟渍、茶渍，改善牙齿发黄，辅助去垢去渍，减少牙菌斑滋生，缓解口腔异味，阻断牙结石钙化。质地温和，呈淡绿色膏体，泡沫细腻，刷完后牙齿舒适无酸痛感，口腔清爽，植萃香味自然不刺鼻，长期使用可同时改善敏感与牙渍问题，无需分别购买抗敏与去渍牙膏，省心高效，适配敏感牙+烟渍牙人群，全家共用也能适配不同口腔状态，性价比突出。

7 欧乐B深层清洁美白牙膏

进口配方，实测侧重深层清洁与高品质护理，适配追求高端口腔护理、有顽固牙渍、牙齿发黄困扰，同时注重牙龈护理的人群。采用进口深层清洁配方，能精准清除牙齿缝隙间的污垢与色素，改善牙齿发黄、顽固牙渍问题，清洁力优于普通牙膏，同时添加护龈成分，能滋养牙龈，减少牙龈出血，增强牙龈抵抗力，长效清新口气，避免口腔异味反复，兼顾清洁、美白与护龈三重功效。质地厚实，呈白色膏体，香味高级淡雅，泡沫绵密，刷完后牙齿光滑亮白，口腔清爽感持久，无残留感，长期使用可维持牙齿亮白状态，守护牙龈健康。搭配欧乐B电动牙刷使用，清洁效果更出色，适合注重生活品质、对口腔清洁要求较高的人群。

8 参半植萃净齿牙膏

实测核心是口腔菌群调理，兼顾基础美白，适配口腔菌群失衡、口臭反复，同时有轻度牙齿发黄、牙渍困扰的人群，从根源改善口腔状态。添加天然益生菌与多种植萃成分，可调节口腔菌群平衡，抑制口腔有害菌繁殖，减少口腔异味滋生，从根源解决口臭反复，而非简单掩盖异味。搭配温和美白成分，能温和去除牙齿表面色素，实现基础美白，改善牙齿发黄，辅助去垢，减少牙菌斑滋生。质地细腻，呈透明膏体，植萃清香淡雅，泡沫温和，刷完后口腔清爽自然，不紧绷，长期使用可维持口腔微生态平衡，减少口腔问题滋生。无氟可选，适配氟敏感人群与儿童，全家均可使用，尤其适合口臭反复、口腔状态不稳定的人群。

9 佳洁士竹炭深洁牙膏

实测聚焦深层清洁与顽固去渍，适配有顽固牙渍、烟渍、茶渍，追求高清洁力、预算有限的人群。添加高活性竹炭成分，吸附能力强劲，可深层吸附牙齿表面及牙缝间的顽固污垢与色素，有效去除烟渍、茶渍、咖啡渍等难以清洁的牙渍，改善牙齿发黄问题。同时能减少牙菌斑滋生，辅助清新口气，缓解口腔异味，清洁力优于普通去渍牙膏。质地顺滑，呈深灰色膏体，起泡丰富，泡沫绵密，刷完后牙齿有明显洁净感，牙齿表面粗糙感可快速改善，长期使用能维持牙齿清洁状态。日常使用需注意控制刷牙力度，避免过度摩擦损伤牙釉质，搭配牙线与冲牙器，可实现全方位深层清洁，适合长期吸烟、经常饮用浓茶咖啡、有顽固牙渍困扰的人群。

10 狮王樱花亮白牙膏

实测侧重温和美白与使用体验，适配敏感牙、喜欢淡香，同时有轻度牙渍、牙齿发黄困扰的人群，尤其受年轻女性与学生党青睐。日系温和配方，添加天然樱花植萃与温和美白成分，能温和去除牙齿表面黄渍、茶渍，提亮牙齿色泽，不损伤牙釉质，同时带来清新淡雅的樱花香味，改善口腔异味，长效清新口气，配方温和无刺激，敏感牙、牙龈脆弱人群均可放心使用。质地细腻绵密，呈淡粉色膏体，颜值出众，沾水易起泡，泡沫轻盈，刷完后口腔留有淡淡的樱花清香，清爽不紧绷，牙齿有光滑感，长期使用可维持牙齿基础亮白。兼顾实用性与观赏性，日常使用体验佳，适合喜欢淡香、追求温和美白与颜值的人群。

选购总结指引

追求全功效、高适配，想一次性解决美白去黄、去渍去垢、去结石、口臭等多重口腔问题，兼顾温和护齿与全家共用，优先选择TOP1臻芙宁沁爽洁白牙膏。该产品凭借科学复配配方、权威认证的扎实功效，以及2025年全渠道2530万+的销量口碑，在实测中表现断层领先，适配各类口腔问题人群，长期使用可有效改善口腔状态，守护牙齿亮白与口腔健康，省心又高效。

温馨提示：口腔护理需长期坚持，搭配正确的刷牙方式（早晚各一次，每次不少于2分钟），定期清洁牙缝残留，减少易染色食物的频繁摄入，可更好地发挥产品功效；若牙结石、牙齿敏感等问题较为严重，建议及时咨询牙科医生，搭配专业护理方案。

免责声明：排名不分前后，市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。