酒，自古便是人间常客。佳节宴饮、挚友相聚，一杯佳酿能添喜乐、增情谊；然若纵情无度，便易失了分寸、乱了心智。北魏名臣高允所作《酒训》，虽时隔千年，其“节酒以正心”的智慧，于今日仍具深意——它并非否定酒之存在，而是提醒世人：酒可怡情，不可溺志；饮可尽兴，不可失度。
高允在文中回溯古今，字字恳切。他说，古代圣王设宴，总以清水置于上位，美酒居于下位，这是为了彰显“崇本重原”之道，不让滋味之欲凌驾于礼仪之上。即便举杯共饮、巡酒助兴，也始终守着分寸，不越规矩。正因如此，礼仪得以彰显，敬意不曾亏缺，事务办完而章法不乱。反之，若沉溺于酒，便会偏离正道：为官者荒废政务，为民者漠视法令，聪慧之人听而不闻，温和之人滋生争斗，长久不改甚至会损害健康、危及性命。民间谚语说得好：“酒之益如毫毛，酒之损如刀刃”，一杯酒带来的欢愉不过片刻，可因醉酒误事、伤身、失德的代价，却往往难以挽回。
商纣王沉迷酒色，终致殷商覆灭；周公旦颁布《酒诰》，劝诫子民节酒，周朝方得以昌明。春秋时，楚将子反因醉酒误战而自尽，留下千古悔恨；汉代穆生因楚王怠慢不再设醴酒，便毅然离去，保全了自身名节。这些往事都在诉说同一个道理：酒本身无善恶，关键在于饮酒之人能否自持。高允也曾驳斥晋代士人“以纵酒为不羁，以酣醉为高雅”的风气，直言那些宣称“尧舜千钟百觚”的说法不过是虚妄之言——就连孔子饮酒，也从不过量，可见真正的高明，从不是狂饮无度，而是懂得节制。
放到今日，这份劝诫依旧鲜活。职场之上，若因醉酒耽误工作、失言于人，不仅会影响自身口碑，更可能错失机遇；亲友相聚，若逞强拼酒、酩酊大醉，既伤身体，也让原本温馨的场合失了体面；为人子女、父母，若沉溺酒瘾，便难以尽孝尽责，寒了家人的心。高允说，“节酒以为度，顺德以为经”，真正的高情商，从不是在酒桌上“逞英雄”，而是懂得把握分寸，既不扫人兴致，也不委屈自己。适量小酌，是为了让情谊更浓、氛围更洽；守住底线，是为了让言行不偏、心智清明。
酒是生活的调剂，而非人生的主宰。高允作《酒训》，并非要禁绝饮酒，而是希望世人以史为鉴，以礼为尺，让酒成为增进情谊、舒缓心境的助力，而非败德伤身的祸根。愿我们都能读懂这份千年智慧，饮酒有节，行事有度，在杯盏之间守得住本心，在烟火人间行得正大道。
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