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19 个简单的空气炸锅食谱，拯救忙碌的工作日夜晚

忙碌的工作日夜晚没有时间猜测，那还不如轻松应对晚餐呢？使用空气炸锅，我们可以快速加热，锁住肉质的多汁和外皮的酥脆，而无需在炉子旁徘徊。这些食谱很重要，因为时间紧迫，清理也很重要，我们依然想吃味道浓郁、看起来精致的食物。你可以期待可靠的食材、简单的准备和丰盛的晚餐，证明空气炸锅可以承担重任。

简单快捷的空气炸锅鸡肉条

薄薄的涂层均匀酥脆，不易脱落。空气炸锅让它们内部保持多汁，结果快速且可重复。

空气炸锅奶酪土豆塔基托

卷起的塔基托在循环热量下变得金黄酥脆。空气炸锅保持奶酪融化，清理工作最小化。

空气炸锅盐和胡椒鸡

酥脆的外皮和多汁的鸡腿迅速结合。简单的调味和稳定的热量使结果易于重复。

空气炸锅大蒜帕尔马翅

高温使鸡翅的外皮变得酥脆，而无需深炸。烹饪后翻动鸡翅，以保持大蒜帕尔马干酪涂层的脆脆口感。

空气炸锅鸡腿

外皮酥脆金黄，而鸡腿肉保持多汁。空气炸锅的烹饪时间很可靠，让它成为工作日的简单主食。

空气炸锅鸡腿

酥脆的外皮迅速形成，而肉质保持多汁。空气炸锅可以实现免手动烹饪，非常适合忙碌的日程。

空气炸锅火鸡汉堡

均匀加热锁住水分，使火鸡汉堡多汁。空气炸锅的烹饪时间很短，清理也很简单，特别适合忙碌的晚上。

空气炸锅炸虾

轻薄的面衣在空气炸锅中迅速变脆。甜辣酱在不额外用油和不造成麻烦的情况下增添了浓郁的风味。

空气炸锅鸡肉沙威玛

调味鸡肉在高温下快速烹饪，切成多汁的肉片。空气炸锅缩短了烹饪时间，同时保留了浓郁的风味。

空气炸锅蒜蓉黄油牛排块

快速空气炸使牛排块外焦里嫩。蒜蓉黄油味道浓郁，烹饪时间精准，无需猜测。

空气炸锅炸鸡块

空气炸锅高温快速炸出酥脆金黄的鸡块。甜辣酱附着得很好，准备起来简单，周中晚餐也能轻松搞定。

空气炸锅蜂蜜蒜香鸡翅

焦糖化的边缘和多汁的中心，都是因为高温空气炸锅的功劳。蜂蜜大蒜酱快速定型，几分钟内就能得到可靠的结果。

空气炸锅猪排

控制空气炸锅的温度可以防止猪排变得干燥和坚韧。简单的计时方法能让猪排中心多汁，边缘上色。

空气炸锅蜂蜜大蒜三文鱼

甜咸的酱在三文鱼变得松软多汁时就会定型。空气炸制能以最小的努力，得到精致的结果。

空气炸锅厚猪排

较厚的肉块能从稳定的循环热中受益。这种方法能在保持肉中间嫩滑的同时，形成上色的外皮。

脆皮空气炸锅三文鱼块，搭配辣椒青柠酱

热空气循环使外皮酥脆，同时保持三文鱼的嫩滑。快速的辣椒青柠汁增添了风味，而不会拖慢晚餐的速度。

空气炸锅橙汁鸡

酥脆的鸡肉块完美地裹上粘稠的橙汁酱。空气炸锅省去了油脂，同时让工作日的烹饪时间更可控。

空气炸锅香料鲷鱼

薄片的鱼肉煮熟后松软，边缘微微酥脆。空气炸锅为繁忙的夜晚提供快速、可靠的效果。

空气炸锅鸡肉法吉塔

高温均匀地烤制鸡肉和辣椒。所有食材一起烹饪，让准备工作简单，时间紧凑。