晨跑三公里，两百个俯卧撑，卷腹，哑铃，开合跳，正心正念，坚持做长期正确的事。

天下最好的习惯，是运动，读书。

运动使人快乐，健康是1，财富、成功都是后面的0。

自律才能自由。

跑下去，天自己会亮。

人生没有白走的路，每一步都算数。

你的身材和肌肉，终将成为你的勋章。

在运动的酸爽中，隐藏着解锁潜能的密码。

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