立春喝这碗汤,暖到脚趾尖!荷包蛋配牛肉丸,汤品清甜,营养全面,不懂吃太可惜了。
进入新年第二个月,二月份到了,2月4日就是立春节气,还没有完全送走寒冷的天气,南方还是非常冷,是那种刺骨的冷,让人手脚冰凉凉,身体十分虚弱,特别容易感冒生病。到了立春节气,可以不吃大鱼大肉,但是一定别忘记喝暖和和的汤品。现如今,正是萝卜最该吃的时候,萝卜个头圆润,水分非常足,适合用来煲汤,今天教大家做一道荷包蛋牛肉丸萝卜丝汤,鸡蛋嫩得像布丁,牛肉丸弹得能跳舞,萝卜丝清甜得能化在嘴里,连汤带菜喝光光,连碗底都要舔干净!立春节气,无论多忙,这汤都要端上桌,汤品鲜美,甘甜滋补,好处多。
【荷包蛋牛肉丸萝卜丝汤的制作诀窍】
材料准备:家常食材,简单又实在
材料(2-4人份):选购白萝卜1-2个(白萝卜是非常便宜的时令蔬菜,富含丰富的营养,水分非常足,经过寒冬的萝卜最甜美,萝卜汤能够为身体储备营养,帮助缓解咳嗽,增强抵抗力),牛肉丸6-8颗(手打牛肉丸最佳,超市的速冻丸子也行,但别选淀粉太多的),土鸡蛋几个(土鸡蛋一定要新鲜没有散黄,鸡蛋的营养价值高,价格便宜,平常可以多囤点),香葱和香菜少许,白胡椒粉少许,食用油少许,清水若干,枸杞子少许,其他。
详细烹饪过程:
1:提前购买牛肉丸,白萝卜和土鸡蛋等食材,先把白萝卜的表面洗干净,用工具快速去皮(皮有点苦,去皮更清甜),先切成若干片状,然后切成细丝,萝卜丝用食盐腌制,去掉生萝卜的“辣气”,煮出来更甜,腌好后挤干水分,备用。
2:牛肉丸提前冷水解冻,洗净切成两半,这样牛肉丸更加入味,香葱和香菜都洗干净,切成若干小段,生姜切成细末,备用。
3:提前煎荷包蛋,锅底烧热乎以后,等待冒烟之后,打入几个土鸡蛋,记得要中小火慢慢煎,让鸡蛋煎至两面定型,色泽金黄,煎好的荷包蛋盛出备用。
4:锅底留少许食用油,油温烧热放入葱花和姜末,倒入萝卜丝快速爆炒,将水分都炒出来,加上800毫升的清水或开水。
5:然后放入牛肉丸子,然后放入煎好的荷包蛋,加上一丢丢食盐和胡椒粉,快速搅拌均匀,撒上葱花和香菜。
6:放入枸杞子,继续煮2分钟,等到闻到香味,出锅开吃,这道荷包蛋牛肉丸萝卜丝汤就搞定了,喝起来超级鲜美,错过太可惜了。
荷包蛋牛肉丸萝卜丝汤是开春后不能错过的汤品,三种食材完美搭配,白萝卜让汤品非常清甜,加入牛肉丸和荷包蛋,小火慢慢炖煮,营养全部在汤品里,热气腾腾的,尝一口汤品非常鲜美,汤品非常清澈,为我们身体储备能量,补充维生素和矿物质,消除疲惫,嗓子更加舒服,增强免疫力。
下次立春不知道喝什么,就试试这碗荷包蛋牛肉丸萝卜丝汤吧。萝卜的清甜撞上牛肉丸的弹嫩,荷包蛋的嫩滑裹着汤的鲜,一口下去,春天的暖意就在嘴里炸开了。我奶奶总说:“立春的萝卜赛人参。”小时候不理解,现在才明白,这款荷包蛋牛肉丸萝卜丝汤一定别错过,赶快试一试吧。
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