清末年老子在函谷关外对弟子留下，最终告诫他说人这一生有三件事最怕拼命强求，强求最后反而会害了自己。

·第一、名利过猛的危害。世人总想站的更高，要的更多，可树大招风，财多招祸。不是不要追求，而是当名利开始吞噬你的健康、快乐和清醒时就要懂得制止。弦拉太满会断，水装太满会溢。

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·第二、子女用力过猛。总想让孩子活成你期望的样子，就像硬把松树修剪成竹子。真正的教养是春风化雨，顺应天性，过度的爱淹没。

·第三、身体用力过猛。为了长寿拼命养生反而活得更累。身体如琴，内在调和。真正的养生是心神安宁，起居有常，心不焦虑，百病不清。

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·第四、养生的最佳方法。最后老子说凡事留有三分余地，七分尽力，三分随缘。用力过猛往往失去顺其自然，反而抵达人生最好的状态不是拼命生长，而是自然舒展。