糖尿病眼底病变是糖友失明的主要原因，早期视物模糊、眼干，后期可能出现眼底出血、视力骤降。

除了常规筛查治疗，中医药辅助调理能滋养眼底、疏通眼部经络，温和护目，延缓病情进展，适合所有糖友日常养护。

1. 中医药内调（滋养肝肾，护养眼底）：

中医认为，“肝开窍于目”，眼底病变与肝肾阴虚密切相关。推荐2款调理方：

① 枸杞菊花决明茶（枸杞8g、菊花5g、决明子6g），沸水冲泡，每天1杯，滋阴养肝、清肝明目，缓解眼干、视物模糊；

② 桑葚枸杞粥（桑葚10g、枸杞6g、小米50g），每天1小碗，滋阴益肾、滋养眼底，适合作为晚餐主食，升糖缓慢。

2. 中医药外护（舒缓眼部，缓解疲劳）：

用菊花、桑叶、麦冬各8g，煮水放凉后，用干净纱布蘸取药液，敷在眼部，每次10分钟，每天1次，能清热明目、缓解眼部疲劳，改善眼干、视物模糊，避免药液进入眼睛。

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3. 日常养护要点：

避免长时间看电子屏幕，每看30分钟远眺5分钟；外出戴遮阳帽，避免强光直射眼睛；饮食多吃富含叶黄素的食物（菠菜、西兰花、玉米），搭配中医药调理，护目效果更好；定期复查眼底，发现异常及时就医。

4. 禁忌提醒：

眼底有出血、严重炎症时，暂停外护，优先遵医嘱治疗；决明子性寒，脾胃虚寒、易腹泻的糖友，可减少用量或搭配山药、红枣中和寒性。

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