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这几天在休息，身体好像也架不住的疲惫。

哪怕身体已经觉得疲惫的不行，哪怕每天睡饱了觉，但还是精神不足。

我也不知道发生了什么事情，直到我去看了家附近的一个老中医。

他说我气虚，用脑过度，伤神，肝气不足，总之一堆的毛病给我挑出来了。

我大吃一惊，我说不可能啊，我还那么年轻，而且这几天我都有好好睡觉，好好吃饭，不可能这么严重。

于是老中医就跟我说，是不是长期吃一些没什么营养的东西，还熬夜，还容易生气。

我突然想起来，这件事情可不就是我吗？

刚来深圳那会就每天吃馒头，吃了整整一个多月，我也没有发生什么事情。

但没有想到，也许在那个时候，我的身体已经有一点小变化了。

加上后面年底公司在赶货，各种各样的麻烦事情加起来，我整个人昼夜颠倒。

我一直以为我年轻没有事情，可是没有想到，现在，这些小毛病已经慢慢找上门来了。

我才发现，我把自己逼得太狠了。

所以，如果你身体也有这4个信号，基本上说明你已经在透支上班了，真的需要给自己一些时间休息休息。

01 早起很难

不知道你会不会有这样的情况，就是每天早上设置了7点钟的闹钟，但是根本睁不开眼。

闹钟响了第一次摁掉，第二次再摁掉，第三次还是摁掉，这样的动作我每天都要重复无限遍。

好多次我都差点迟到，其实这不是因为我懒，而是因为我的身体告诉我，我真的该休息了。

哪怕现在休息到了9个小时，我也没有办法真真正正的把我的精神跟身体放松下来，我的精神一直紧绷着。

每天眼睛睁不开，大脑不能启动。

早起没有办法，晚睡多睡一分钟都是奢侈，每天只能拿着5块钱的咖啡，吊着一条牛马的命。

我刚开始以为我只要把我熬过的夜补回来，我就能平衡好我身体的作息时间。

但是后来我发现，熬夜这个事情一旦有一次，就会有第二次，我永远永远都补不回来。

渐渐的，我的身体从刚开始的精神矍铄，到现在的疲惫不堪。

所以当你觉得身体不舒服的时候，你真的该休息了。

02 上班像渡劫

我刚开始工作的时候，每天的工作都是打杂，整理各种各样的数据。

我几乎每天的工作都是一样的，每天各种各样的资料在我的办公桌上面摆放着。

我每天看见那堆数据报表，我就很头疼。

重复的做这样的工作，到了三四个月的时候，某天我在卫生间里面，抬头看着卫生间镜子里面的自己，有一种想要干呕的感觉。

那是因为我觉得我好像个没有感情的机器人，每天都是做同样的事情，吃同样的饭菜，所以我根本没有感觉到时间在流动。

直到后来，我跟我的上司沟通了一番之后，他跟我说，要不你尝试去做自主开发的工作。

也许那份工作对你来说有点挑战，但是你要想好，转岗了之后你的薪资就不会是固定的，你需要更多的自主学习性。

你每天做的事情不一样的话，就是没有安全感，看你能不能接受。

当他跟我讲完这个事情之后，我几乎没有任何犹豫的，就提交了转岗的申请。

后面的工作其实会比原来的工作复杂很多，但是它会让我觉得有一点点的不同，让我每天的生活有一点新的变量。

我都觉得稍微多了那么一点点挑战和意义。

因为上班一直在做重复的事情，所以我根本不会知道今天是星期几，今天是几月几号。

所以后来我就给自己买了个日历本放在办公桌上面，每天划掉一天。

就这样掰着手指头过日子，我才能真真正正的感觉到这个月过去了，这星期过去了，这一天过去了。

不然我根本感觉不到时间在流动。

03 身体的问题越来越多

我有一个漂亮的女生朋友，她还没有工作之前，去了很多展会做模特的工作，所以她的体态非常的好。

刚工作的时候，她还有时间去运动健身，但是后来随着时间越来越紧迫，她几乎没有任何自己的时间。

所以她也落下了很多健身的习惯。

现在每天都穿着厚重的衣服，挤在地铁里面。

前段时间他给我发了一张她的照片，她说很难想象她现在的体态跟大学那个时候完全是两模两样。

因为她现在站在地铁上面看手机，就是头低着，肚子挺着，像一个站立的问号一样，她的脊柱问题已经很严重了。

我跟她说，你要不去看看医生吧。

她说哪有时间，也就只有过年的时候看看医院还营不营业吧，如果营业的话，可以去考虑看一下。

体态的问题是小，久而久之可能是骨头的问题。

刷到很多那种骨科医生动手术的视频，看着就觉得很恐怖，拿着巨大的锤子在脊椎之间用力的敲打。

不管怎么说，为了健康，为了不进手术室，平时还是真的要注意一下身体的一些小毛病。

04 情绪变得越来越不稳定

我刚来深圳那会，我就觉得这个城市的人都好凶啊，每个人都很着急。

后来我工作久了之后，我反而能够理解那些人了。

在路上横冲直撞的外卖小哥，超市门口骂骂咧咧的收银员，以及走在地铁上，撞到你还不会道歉的路人。

因为大家的节奏都太快了，被工作磨没了耐心，只知道行色匆匆的往前走。

哪怕是自己的错，也不会承认，而是会骂几句脏话让自己出出气。

反正这个气不能出在自己身上，工作的麻烦事情已经够多了。

说白了就是长期的工作跟压力导致的，因为这些事情的堆积，让你的情绪变得越来越不稳定，越来越敏感，有的时候还会出现失眠的状况。

有天我跟我们采购部的同事聊天，他说，你可能都不相信，一年前我进入这个公司的时候，我还是个很内向的人。

但是现在他干了一年的采购，他已经能够骂人了，现在的战斗力丝毫不亚于菜市场的大妈。

他说这话的时候，我敢相信，却又无比认同。

因为工作久了之后，真的很锻炼人，只是这种锻炼，却让我们丢了原本的自己。

最后，

工作的初衷本是为了更好的生活，别让无休止的忙碌透支了健康，磨平了心气。

学会善待自己，给身体和情绪留一点缓冲的空间，才是对生活最清醒的负责。