这3种蔬菜是“长寿菜”,1补肾,2养脾胃,3润肠,建议一周吃2回
被称为“长寿菜”的食物有很多,这次分享的是适合这个时节吃的3种蔬菜,补肾养脾胃润肠通便,一周吃上两回就够!
1.韭菜
五花肉炒韭菜
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2.菠菜
菠菜木耳炒鸡蛋
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3.板栗
板栗烧鸡
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