这3种蔬菜是“长寿菜”,1补肾,2养脾胃,3润肠,建议一周吃2回

被称为“长寿菜”的食物有很多,这次分享的是适合这个时节吃的3种蔬菜补肾养脾胃润肠通便,一周吃上两回就够!

1.韭菜

五花肉炒韭菜

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2.菠菜

菠菜木耳炒鸡蛋

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3.板栗

板栗烧鸡

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