作者：香克斯
在生活中，我们常常会看到这样一种人：他们对外人总是客客气气、和和善善的，可一回到家，就对家人没了耐心，态度也变得很差。
这不禁让人疑惑，难道他们不孝顺吗？其实不然，背后可能藏着这4个原因。
原因一：心理安全区的放纵
家，对每个人来说，都是一个心理安全区。
在外面，我们需要时刻保持良好的形象，注意自己的言行举止，因为外人不会无条件地包容我们的坏脾气。
但在家人面前，我们潜意识里认为，无论我们怎么发脾气，家人都会原谅我们。
就像心理学上著名的“踢猫效应”，一个人在公司被老板批评，心里窝火，回到家就把气撒在家人身上。家人成了他情绪的垃圾桶。
据一项调查显示，超过70%的人会在情绪不好的时候，把负面情绪带回家。
方法论：我们要意识到家不是情绪的发泄地。
当情绪不好时，可以找一个合适的方式宣泄，比如去跑步、听音乐，等情绪平复了再回家面对家人。
原因二：期望与现实的落差
我们对家人往往有着更高的期望，希望他们能完全理解我们、支持我们。
一旦家人的表现没有达到我们的预期，就容易产生失望和愤怒的情绪。
比如，你在工作上遇到了困难，满心期待家人能给你一些鼓励和建议，可家人却只是轻描淡写地说了几句，这时你可能就会觉得家人不关心你，从而对他们态度变差。
方法论：降低对家人的过高期望，每个人都有自己的局限性，家人也不例外。
当遇到问题时，试着心平气和地和家人沟通，表达自己的需求，而不是一味地指责。
原因三：长期相处的倦怠
和家人朝夕相处，难免会产生倦怠感。
我们对家人的优点习以为常，对他们的缺点却越来越难以忍受。而对外人，我们看到的往往只是他们美好的一面，所以更容易相处。
就像钱钟书先生在《围城》里说的：“围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。”
我们对家人也是如此，天天相处在一起，就会忽略他们的好。
方法论：学会发现家人的闪光点，多关注他们的付出。
可以定期和家人一起做一些有趣的事情，比如看电影、旅游，增进彼此的感情。
原因四：沟通方式的问题
和家人沟通时，我们往往会比较随意，说话也不经过大脑，很容易伤害到家人的感情。而对外人，我们会更加注意措辞和语气。
比如，家人做了一顿饭，你觉得不好吃，可能会直接说“这饭太难吃了”，但如果是外人做的饭，你可能会委婉地说“味道挺特别的”。
方法论：改变和家人的沟通方式，学会尊重和理解他们。
说话前先思考一下，不要脱口而出伤人的话。当有不同意见时，采用温和的方式表达自己的想法。
一个人对待家人态度差、没耐心，并不代表他们不孝顺，而是有以上这些深层次的原因。
我们要正视这些问题，运用正确的方法论，让家庭关系更加和谐美好。
毕竟，家人是我们这辈子最重要的人，也是我们最应该珍惜的人。
作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
注：本文章图片来源网络或富书豆··包AI，如有侵权，请联系删除
热门跟贴