全国数据显示，养老金超过 5000 元的退休人员约占 11.3%，即 100 人中仅 11 人能达标，远低于多数人预期。 从分布看，2000-4000 元是主流区间，占比超 57%；5000 元以上多集中在机关事业单位、国企骨干及发达地区，普通企业、灵活就业人员占比极低。 地域差异明显，一线城市 100 人中约 20-40 人达标，中西部仅 10-15 人。参保类型、缴费基数和年限是关键，机关事业单位达标率超 70%，普通企业不足 10%。 目前全国城镇职工月均养老金约 3426 元，5000 元已属较高水平。想提升养老金，关键在提高缴费基数、延长缴费年限，也可搭配商业养老补充。