大家好我是歆月號的普洱天涯，深耕普洱多年，今天和茶友们聊聊优质熟普的回甘与睡眠那些事。优质熟普的棉柔回甘并非噱头，而是有科学支撑，渥堆发酵生成的18%-25%茶褐素，会触发迟发性甜感，木糖果胶的微囊结构又造就阶梯式回甘，搭配菌群代谢的甘露糖醇、赤藓糖醇，甜感清凉且持久。

很多茶友担心喝茶失眠，熟普却打破这个认知，其咖啡因经发酵降解后仅2.8-3.5毫克/克，远低于生普，还富含高含量L-茶氨酸与γ-氨基丁酸，镇静增效，每日≤500毫升饮用反有助眠效果，只需睡前3小时喝就好。

熟普更是贴心的养生茶，适配胃肠紊乱、代谢综合征、阳虚体质等人群，不过溃疡急性期、重度缺铁性贫血者等需慎饮。想喝出极致回甘，记住100℃沸水快冲醒茶、恒定流速注水，茶汤含舌面8-10秒，陈化十五年的老熟普，回甘物质更是大幅提升，茶友们不妨一试。

本文章由普洱天涯发布，皆为原创。未经授权，严禁任何形式的转载、抄袭，侵权必究！