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这是6个月写的第83篇笔记，道元洗髓功助力安全不弯路！

今父亲节，你给父亲表达爱了？作为一个男士，我给父亲打了电话，说辛苦了！

这样的做法，对于男士来说，能动情的说这些，真不容易，我认为这却是很多人需要去弥补的课。

说到孝顺，无论是有钱还是没钱，一句鼓励的话，一句问候、关心，一次陪伴都是激发对父母的爱，这不是强调钱的事，而是是否具备这颗心意。

很多朋友问，你写道家功夫练成记，与练习洗髓功有什么关系，锻炼只是生活的一部分，目的是促进我们变得更有状态，从而更好的有精力去成事，去履行自己的责任。

而决定我们状态及能量的不仅是每日的吐纳、垂吊，每天的工作、情绪、饮食、睡眠、人际关系等对身心的影响也很关键。

至于写自己的练成记，是从生活的各种状态当中记录要善待自己，且希望通过文字的表达，能给志同道合的朋友一些启发、激励、防错，期待一起在练习古法洗髓锻炼的路上，当懈怠时，有看到我的日记，能感受到坚持，当迷茫及焦虑时，能感受到鼓励，这份善意一起共勉。

我不是很擅于写作，这些年一直在写作练习的路上，结合洗髓功的练习与感悟，我专注写写这方面的话题。

今练习吐纳20分钟，练习后，感觉气要足很多，继续加油！

下一篇写写这段时间练习吐纳的一些心得及感悟，希望与你共享。加油！

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