你是不是也曾觉得生活疲惫，压力山大，快乐总是稀有，经常觉得生活寡淡无味，依赖外面的事物才觉得有点调节和放松？甚至当孩子要求陪伴或者问问题时就让手机哄孩子？直到到孩子总说“我不行”、“没意思”时，会质疑为啥他们变成了天生的“小悲观主义者”？
而你，在日复一日的琐碎与压力中，似乎也快忘了如何开怀大笑，更不知该如何把“快乐”这种能力，亲手教给孩子。
如果这就是你的现状，那么恭喜你，你发现的不仅仅是一套书，而是一个专为疲惫家庭设计的 “快乐急救箱”—— 《快乐人生指南》（全两册），解放父母双手，孩子可以自己看，也可以跟家长一起亲子互动阅读，边看边乐。
这套书的内核，远不止于可爱的漫画和无厘头的幽默。它基于一个我们常常遗忘，却至关重要的积极心理学观点：快乐是一种可以练习的能力，而非一种等待被触发的状态。
它没有枯燥的理论，而是通过90个开心起来的办法和79个热爱生命的理由，将“快乐力”拆解成一个个可感知、可互动的行为。比如，“列一个爱的人清单”是在练习感恩；“仰望天空”是在练习正念；“做错了也没关系”是在构建成长型思维。
读完这套书，你可以带走三样实实在在的东西：
一个治愈全家情绪的新视角： 别再试图“教”孩子快乐。像玩玩具一样，和TA一起“玩”这套书。你会发现，快乐的亲子关系，先于所有的说教。
一套可以立刻上手的互动方法： 今天就可以和孩子一起，完成书中的“小任务”——设置一个搞怪的手机背景，或者在三件坏事旁边，找出三件微小的好事。
一份深刻的被理解感： 当你读到“有时候你可以什么都不做，只是活着就好”，你会长舒一口气。原来，为人父母，不必时时刻刻都“满分”。这种被接纳的治愈感，是送给自己的最好礼物。
现在，就请你问自己一个问题：
“是否愿意用一顿快餐的钱，为整个家庭投资一个充满笑声和理解的周末？”
教成功的书很多，让人快乐的书呢，尤其是3-99岁都能看的书确实不多。
如果答案是肯定的，那么请把这份“快乐指南”带回家，和你的孩子一起，在涂鸦、贴纸和金句中，找回你们与生俱来，却可能被遗忘的快乐超能力。
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