“黄金糖化值”，在医学上所指的是糖化血红蛋白，它能够反映既往2~3个月的平均血糖水平。对于健康人群而言，正常的糖化血红蛋白值是4%~6%。
对于糖尿病患者而言，由于红细胞有120天的寿命，所以定期2~3个月测定一次糖化血红蛋白，能够掌握2~3个月的平均血糖水平。同时，糖化血红蛋白也可以用来评估糖尿病患者的血糖控制得好不好。
那么，对于糖尿病患者糖化血红蛋白的值应该控制在什么范围呢？有的人说，大量研究表明，“黄金糖化值”是6.5%~7%之间，这是真的吗？有依据吗？
实际上，在医学上并没有绝对的黄金糖化值，这里所指的也只是基于大量的研究证据，在平衡风险等方面所得出的个体化目标范围，并不是所有情况的糖尿病患者都在这个范围内。
对于刚刚诊断为二型糖尿病的患者，在相关研究中发现，通过把血糖水平控制在7%，相比于7.9%的人，能够显著降低糖尿病并发症的风险。也有研究表明，如果是病程时间较长，在有心血管疾病或者是其他高危因素的前提下，二型糖尿病患者应把糖化血红蛋白值控制在小于6.5%或小于6.0%以内，如此对心血管健康更有益。
综合来看，对于绝大多数的二型糖尿病患者而言，将糖化血红蛋白值控制在7%以内，有助于预防糖尿病发症，但如果是特殊情况的糖尿病患者，还需根据自身情况来制定，则糖尿病患者应咨询专业的医生来具体确认自己的控糖范围。
因此，对于上面所提到的，“黄金糖化值”是6.5%~7%之间只是最佳平均数，也就是说在这个范围内，能够降低糖尿病患者相关并发症的发生危险。
但针对每个糖尿病患者不同的情况，应制定属于自己的“黄金目标”，切勿盲目制定，而是在专业医生的指导下，找到最适合自己当前情况的血糖控制目标。
在日常生活中，控制血糖应综合管理，如养成良好的生活习惯（食物多样化、清淡饮食、良好的睡眠、积极的心态、适量运动）等等，再加上药物的治疗，最终把血糖控制在有效范围内。
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