我有个同事，俺俩都有糖尿病，可她一点也不忌口，什么东西都吃。我俩差不多同时查出来的糖尿病，都是二型。那年她四十二，我四十三，都不算大。医生千叮万嘱，要忌口，甜的辣的油腻的都要少吃，主食也要控制，多吃蔬菜，按时吃药，定期复查。

查出来之后，我是真往心里去了，甜的一口不碰，米饭每次就吃小半碗，炒菜都让师傅少放油少放盐，下班还会绕路走四千步，药更是定着闹钟吃，一天都没落下。可她倒好，该吃吃该喝喝，奶茶蛋糕照炫，火锅烧烤顿顿不落，主食大碗盛，说自己嘴馋忍不住，还跟我说糖尿病哪有那么吓人，少吃两口就行，药也是想起来吃一顿，忘了就拉倒。

我劝过她好几次，说咱这病是慢性病，得养着，现在不注意，以后并发症来了遭罪的是自己，她每次都摆摆手，说我活得太矫情，人生苦短就得及时行乐。公司聚餐，她专挑甜的油的吃，水果挑最甜的芒果荔枝，连饮料都喝冰红茶，我在旁边看着都揪心，提醒她两句，她还嫌我多管闲事。

就这样过了五年，我俩的状态天差地别。我这几年血糖控制得稳稳的，除了按时吃药，跟正常人没啥两样，爬楼逛街都不费劲，每年复查各项指标都正常。可她就不一样了，这几年血糖忽高忽低，去年开始手脚发麻，眼睛也看东西模糊，去医院查，说是糖尿病周围神经病变和视网膜病变，都是拖出来的并发症。

前阵子她住院了，因为血糖太高引发了酮症酸中毒，住了十几天院才缓过来，出院后手脚还是麻，看东西也得戴老花镜，连班都没法正常上，每天得靠家人照顾着吃药复查，再也不敢胡吃海喝了。可这时候后悔，早就晚了，并发症一旦找上，想恢复就难了。

其实二型糖尿病并不可怕，可怕的是不把医生的话当回事，总抱着侥幸心理。这病不是靠硬扛就能过去的，忌口、吃药、运动，每一样都得坚持，这不是矫情，是对自己的身体负责。人到中年，身体早就不比年轻时候，别等并发症来了才追悔莫及，健康从来都不是儿戏，一时的口腹之欲，换来的可能是一辈子的痛苦。