现在女生对体重的焦虑真的太夸张。
稍微重个两三斤就觉得自己胖到不行。
刷到网上那些七八十斤的身材就开始焦虑。
很多人一辈子都在跟体重秤较劲。
真正健康又好看的体重根本不是越轻越好。
大家最容易踩的坑就是只看数字。
体重轻不代表瘦。
体重重也不代表胖。
同样身高体重的两个人。
一个松松垮垮一个紧致有型。
视觉差距能特别明显。
脂肪和肌肉的密度完全不一样。
这一点绝大多数人都搞不明白。
骨架大小也会直接影响体重。
小骨架女生肉藏得好。
体重轻看着也圆润。
大骨架女生天生分量重。
稍微有点肉就显得很挺拔。
根本不用跟别人比同一个数字。
150cm女生健康体重在45kg—55kg。
低于40kg看着太单薄。
气色也会特别差。
超过60kg可以适当调整饮食。
不用极端节食。
155cm女生健康体重47kg—57kg。
这个区间最不挑衣服。
日常穿搭都很显比例。
不用刻意减肥也很好看。
160cm女生健康体重50kg—60kg。
这是最常见的身高段。
过百真的一点都不胖。
别被网上的畸形审美带偏。
165cm女生健康体重53kg—63kg。
高个子太轻会显得没精神。
撑不起衣服也没有气场。
匀称比干瘦高级太多。
170cm女生健康体重56kg—66kg。
这个身高体重过百二很正常。
只要体态好。
看起来又高又瘦很有气质。
175cm女生健康体重59kg—69kg。
高个子骨架重肌肉多。
体重数字自然偏高。
盲目减重只会越减越难看。
很多人把体重过百当成胖的分界线。
这是最离谱的误区。
体重不过百不是平胸就是矮。
这句话真不是玩笑。
正常身高体重过百才是健康状态。
节食饿瘦的体重没有任何意义。
脸黄、掉发、没力气。
肉是松的、腰是塌的。
稍微恢复饮食立刻反弹。
最后越减越焦虑。
真正好看的身材看的是围度。
腰细、臀翘、背薄、腿直。
这些跟体重数字关系不大。
经常运动的女生体重不轻。
但线条真的特别好看。
健康永远比体重重要。
吃得香睡得好气色透亮。
比体重秤上的数字值钱多了。
自信的女生穿什么都有味道。
别再被网红审美绑架。
别再为了几公斤内耗自己。
对照标准表看看自己在不在健康范围。
不在就慢慢调整。
别极端别焦虑。
80%的女生都误解了胖瘦。
把体重当成唯一标准。
忽略健康、忽略体态、忽略气质。
每个人天生骨架不一样。
没必要硬套别人的标准。
接受自己的身材。
好好吃饭、好好生活、适度动一动。
比盲目减肥靠谱一万倍。
健康、匀称、有精气神的女生。
永远比干巴巴的瘦好看太多。
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