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过年期间饮食繁杂，鼻炎孩子更需谨守口味，以免助湿生热、加重病情。今天，邀请儿科专家李恩庆主任来详细说说，下面这3类食物，再馋也尽量别给孩子吃。

一、辛辣刺激之物

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常见如：辣椒、生姜、大蒜、火锅、烧烤等。

中医解析：此类食物性多辛温燥烈，易助内热、耗伤津液。食后可使肺胃蕴热上熏鼻窍，导致鼻腔黏膜充血水肿加重，鼻塞、流涕、喷嚏随之加剧。

此外，辛辣之品易伤脾胃，孩子可能出现胃脘不适、大便失调，进而影响正气，不利鼻炎康复。

二、海鲜发物

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常见如：虾、蟹、海鱼等。

中医解析：海鲜多属“发物”，易动风生湿、助长过敏之势。对过敏体质或患有过敏性鼻炎的孩子来说，这类食物易引动伏风、触发变态反应，使鼻涕增多、鼻痒喷嚏加重。

尤其体质偏湿热的孩子，更应忌口，以免湿热胶结、缠绵难愈。

三、甜腻之品

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常见如：碳酸饮料、果汁、巧克力、蛋糕等。

中医解析：甘能助湿，过食甜腻易碍脾运、滋生痰湿。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。痰湿上泛于鼻，则鼻窍壅塞、涕浊难止。

且甜食久摄易化热生燥，不仅影响食欲与消化，还可能降低机体御邪能力，导致鼻炎迁延或感冒频发。

饮食调护建议

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鼻炎孩子年节饮食宜清淡平和、易消化，可多食新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、香蕉、火龙果等，以清热生津、健脾助运。

同时注意保暖防寒、保持室内空气流通，避免外邪乘虚而入，做到“饮食有节，起居有常”，方能巩固正气、减少发作。