拖到清明才说！我多年鼻炎、厌食、反复发烧、口腔溃疡的解决办法|世界过敏性疾病日|厌食|发烧|口腔溃疡|喷嚏|感冒|鼻炎

年前的时候，我在今日头条发过微头条，跟大家分享过用鹅不食草缓解鼻炎的事，当时很多朋友在评论区问用法、问用量、问注意事项，我当时就承诺，后续一定会给大家出一个超详细的完整版分享。

之所以一直拖到现在，清明节快到了才说，不是我忘了，也不是我不想说，是我心里一直有个顾虑——我每年清明节扫墓后，鼻炎都会迎来一年里最严重、最容易发作的时刻，这对我来说就是最严苛的“测试期”。

不过，这不是迷信，也和中邪了没有关系，我能用科学方式推测：墓地空旷风大，且4月份，正处于冷暖空气势均力敌的时候，忽冷忽热。而上坟烧纸相当于烤火，烧完了温度迅速下降。这么一冷一热，鼻炎就会发作，这是我多年的老规律。

以前得流鼻涕、打喷嚏、嗓子哑等一系列流程下来，短则三五天、长则大半个多月。不但废纸，鼻子还被擤得跟山楂似的，又红又亮，亮到家里都不用开灯了。

如今，一勺鹅不食草下去，不出一个小时，就跟没事人似的了。我这才确定，之前不是巧合，是真管用。

既然如此，我就索性把我从小到大，被不爱吃饭、反复发烧、口腔溃疡以及鼻炎等几个毛病折磨的经历，完完整整、仔仔细细地说出来，希望能够帮助到有需要的人。

在我小时候，是完全吃不下东西。家里人急得不行，各种营养品、开胃的东西买了一大堆，维生素、药片、炼乳，以及各种食补方试了个遍，只有猪肉饺子我能吃一点点，勉强续命的程度，基本就是一个饺子不到，再吃就得吐。那时候家里没有冰箱，为了让我吃这一点点肉，家里就得每天被迫“改善伙食”。

我吃不下去饭，可不是不饿，而是饿得要命，但就是咽不下去，咽下去就会吐出来，天旋地转的。整天吃不下饭，人自然就瘦了，所以，昨天我写“李一桐”那篇文章的时候，才会有那么深的感触，其实今天会提这个话题，主要就是那篇文章提醒了我。

大家还记得八年级上册历史课本，第一课上那些CYP的人，瘦成什么样子吧，那时候的我和他们差不多，被活生生饿死也不奇怪。

后来，我爸爸广寻名医，终于想到了“对赌协议”的办法。他拿出500块钱，跟前来应战的医生说：“我先给你五百块钱，你去想办法。最终，你花一块钱解决了，你赚499。你500块钱全花了，你一分不赚。”要知道，那时候500块钱，虽然不是巨款，但也相当于人将近三个月的工资。

最终真有揭榜的，花了120块钱，搞来神药说：“饮后，尔可无忧。”

他此次带来的产品是，三某牌葡萄糖酸锌（这牌子还在呢。根据我的原则，药品一律不点名，而且请大家格外注意，我分享的只是自己的经历，你们可不要随便去买！一定去问医生，我的经历只是给你一个新的思路！）

它是由一小排跟眼药水差不多大小的玻璃瓶子，我就喝了一小瓶，结果喝完最多不超过半个小时，就有了想吃东西的欲望。然后，我尝试吃了一个煮鸡蛋，竟然真的吃下去了，还没吐。

从那之后，我的胃口慢慢就打开了，吃饭越来越香，到现在饭量都很好，两三个人的饭我自己一顿都能轻松吃得下，彻底解决了小时候厌食的难题。

刚解决了吃饭的问题，这边又被频繁的发烧给缠上了。那时候我体质特别弱，发烧头晕成了家常便饭，一开始差不多一个月发烧一次，到后来越来越严重，直接变成一周一次，几乎每个星期都要往门诊跑，打针一打就是好几天。可就算打针吃药好了，没几天又会发烧、呕吐，反反复复折磨人，我自己都烦透了。

后来我看到《阳光快车道》上的《阳光记录》版块中，有人说冬泳能锻炼体质、增强抵抗力，就想着试试凉水降温。第一次没打针没吃药，居然真的好了！

之后我就一直坚持，每天用凉水洗脸、洗脚，这个习惯一直持续到现在。我慢慢发现发烧的间隔时间变长了，从原来的一周一次，变成几周一次，再后来几个月才发烧一次，到后来几年一次。

而且发烧后的恢复时间也越来越短，以前发烧要躺三天，后来两天、一天就能好。以前体温37℃多一点就难受得不行，后来有一次轻微发烧，我没当回事，量体温才发现已经39℃了。

发烧之后，我也不吃药不打针，就是不停喝热水，喝完就排尿，头晕了就睡一觉，一觉醒来烧就退了。哪怕是阳了的时候，也不过是高温横跳了两天，完全不需要吃药就能好。

那一次发烧我记忆犹新，我觉得很有可能是因为晚上熬夜看世界杯，看完乌拉圭和法国的比赛之后，就睡了两个小时，然后又爬起来看了巴西和比利时的比赛，之后又写了一天的《世界杯冷知识》，还把视频做出来，又折腾了一天。（那时候没有AI可用，配音、视频都得人来），然后就病倒了！

接下来困扰我更久的是口腔溃疡，这个得详细说。我每次发作都要疼四五天，好不容易好了，顶多间隔一个星期，就又会复发，循环往复根本断不了根。

为了治口腔溃疡，我能试的都试了。吃药、补维生素、天天吃青菜、不吃辣，甚至为了清淡连续吃一个多星期豆腐，可一点用都没有，该长还是长。

直到2018年，我在贴吧中寻找良方，无意间知道了洁灵牙膏，这个牙膏不便宜，60块钱一套（两支），我一咬牙买了试试，结果当天口腔溃疡就不疼了！从那之后我就一直用这款牙膏，每天坚持刷牙，从2018年到2026年，整整8年，我再也没有长过一次口腔溃疡。

按理说我不该说购买渠道，但这个牙膏不同平台售价悬殊有点大，拼多多上十几块钱就能买到，但我不敢买，万一不行，意味着我还会长疮，试错成本太高了。

我一直是在淘宝买的，里面普遍要比拼多多贵不少。当然，也有可能拼多多也是真货，淘宝在宰客，但我还是不敢试错，试错成本对我来说还是高。于其让我省几十块钱和有概率再得口腔溃疡，二选一，那我肯定选择不得口腔溃疡。

说到这里，为了证明我不是洁灵牙膏的托，这也不是推广文，我很有必要晒一下我这些年的订单。

最后就是折磨我最久、最难受的鼻炎。我从小就天天流鼻涕，一开始以为是轻感冒，经常吃感冒药、喝感冒灵颗粒根本没用。

我父母又觉得是我穿得少，汗流得少，一直让我大棉袄穿到立夏，汗是真没少流，可流鼻涕还是一点不见好。

后来去医院检查，才确诊是鼻炎，医生开的药当时管用，一停药就复发，医生还建议做手术切除病灶，我心里害怕，一直不敢做。

这些年我为了治鼻炎，试了无数方法，听说梨膏糖、润喉片能缓解，我天天吃，结果只能润润嗓子，味道还不错，吃起来挺清爽的。

买了冲鼻器，配上生理盐水冲鼻子，当时倒是真的能把鼻涕冲出来，人清爽一会儿，可不出半天鼻涕又堵满了，只能临时缓解，治标不治本。

但注意，截止到现在，我的鼻炎只停留在打喷嚏和流鼻涕的阶段。一直到了2021年12月17日，这个日期我到死都忘不了。

当天上午打完第三针科兴新冠疫苗，下午就喷嚏不断，咳嗽不止，第二天嗓子秒变单田芳，巨疼无比。

之前买的梨膏糖，能在嗓子没事的时候润润嗓子，但嗓子真有问题了，它就不管用了，我只能再想别的办法。

通过在网上咨询后，有一个懂中医的人，跟我说“金银花茶”有效果，我就买了。我发现金银花是飘着的，容易喝到嘴里，而我那时候用还不是专门泡茶的杯子，而是普通的变色马克杯。为了喝金银花，我还专门给它配了304不锈钢的吸管。

通过喝金银花茶，确实能减轻一点鼻炎症状，可它的副作用也特别明显，喝了会拉肚子。我把这个情况反映给对方后，他又建议我加一点红枸杞中和一下，我照做了，但效果不大。

就这样我就进入了将近四年的极度拉扯之中，有几次想把“金银花”换成“鹅不食草”，但考虑到“金银花”是草本茶，“鹅不食草”是中草药，大家都说挺难喝，我一直没敢尝试。

补充一下，我在十年前，歪歌社团成立5周年的时候，策划歪歌社团第481部作品《中国最搞笑药名排行榜》（填词：古月，演唱：晗语）之时，就了解到了“鹅不食草”的来历：大体是说，有一个放鹅娃，放鹅的时候在草地上睡觉。结果醒来之后，发现自己流鼻涕的毛病奇迹般好了，再看除了他身边的一种草没有被鹅吃掉之外，其余的草都被鹅吃了。后来，大家发现这种草，可以治疗鼻鼽（也就是现在所说的“鼻炎”）。因为鹅不吃这种草，所以给它取名叫“鹅不食草”。