人的一生，拥有很多种不同的快乐。
有些快乐来得很容易，似乎动动嘴，动动手，轻轻松松就能被满足，想什么平时看短视频、打游戏等等，不但快乐来得快，还很容易上瘾。
而有些快乐，则来得“异常艰难”，不仅需要经过长时间的努力，并且期间还会经历跌倒、再爬起，甚至会跌得头破血流。
但，恰恰是这份来之不易的快乐，像一杯陈年的普洱茶，越久越香醇。
廉价的快乐让人沉迷，却让人空虚；高级的快乐让人坚持，也让人长久。
真的，别轻易上瘾，这会害了你。
1.让你上瘾的，最终都会消耗你
前一段时间，我去图书馆看书，坐在我旁边的，是一个看上去像学生一样的大男孩，估计正在为了考研或者考取某个职业证书而努力吧。
他的面前是摊开的专业书籍，头上戴着耳机，隐约能听到里面的流行歌曲。
他一边听，一边笑，陶醉不已，不知不觉中，一个小时过去了，他面前的书还没翻过一页。
直到我离开图书馆时，他依然沉浸在音乐中。
我摇了摇头。
他能背上书包来到图书馆，就说明了他是个有梦想的年轻人，或许，他是想能够考取某个名校的研究生，或者，他是想拿到某个有分量的职业资格证书，为自己的未来添加一个重量的砝码。
可是，他所有的梦想都摆在了太容易得到的快乐上面。
这样的场景在生活中很常见。
在单位里，领导让写个报告，大家愁眉不展，不知道如何下笔，可是一旦拿起手机，看看那些爆笑的短视频，却能聚精会神，很快，一上午就这么过去了，慢慢的，一天、一个星期、一个月就这么悄悄溜走了。
晚上，想着要早点睡觉，躺在床上，拿着手机看一会，等到困得睁不开眼时，一看表，已经是凌晨两三点了。
心理学里有个概念“短时满足偏好”，与长期回报相比，人们更倾向于短期的快乐。
这些事情的确很快乐，但只是廉价的快乐，偷走了宝贵的时间，却无法给我们带来同等价值的回报。
2.懂得节制欲望，方能登上人生巅峰
记得看过一个采访。
她只是一个普通家庭的普通妈妈，没有太多的教育资源，却把孩子养成了阳光快乐的超级学霸。
有记者采访她，问她有什么育儿的秘诀。
她说了两个字：坚持。
她又反问了一句：有多少学生能坚持每天背5个英语单词，三年不间断呢？
很多家长反思后说：很简单的方法，可就是难以做到。
难道，是我们真的没有时间吗？还是孩子的智商不够，5个单位背不下来？
答案每个人都很清楚。
咬牙坚持的过程，也是节制欲望的过程。
午后的下午，有些困倦，这个时候，能够舒舒服服地躺在沙发上，晒着太阳，美美地睡上一觉多好，又何必要忍着困倦去背书做题呢？
有研究表明，一个人如果不能对眼前的快乐说不，那么，他的专注力和自控力都不够，人生必然会留下很多遗憾。
你看那些最终走向成功的人，都有些“无趣”，他们每天都在做着同样的事情，风雨无阻，甚至，连大年初一都不肯休息。
他们不是真的无趣，他们的乐趣，就在这难得的坚持中。
有人说：一个人真正的底气，不是他拥有了多少，而是他能克制多少。
放下奶茶蛋糕，到公园里跑步锻炼身体。
放下外卖宵夜，吃一顿清淡的稀饭养胃。
放下手机游戏，读读书，增加自己的知识储备。
能抵制住诱惑的人，才能最终拥有自由的灵魂。
人生，最忌讳一个“贪”字。
贪嘴、贪财、贪权、贪色，表面看来能带来一时的快乐，却无法带来一世的幸福。
做成熟的人，过简单的生活，放下外在的东西，专注于内心的成长。
懂得自律，才能穿越重重障碍，抵达更高级的未来。
希望我们每个人，都能享受最高级、最长远的幸福。
the end
作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。
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